Не кушайте на ночь, я перестала ужинать плотно и стала спать 🛌 может в этом дело... 😯 и в духоте не спите. Окошечко... Кондей... Можно пустырник в таблетках попить) 😃 🌹
@alieva_g96, съела еще дольку дыни и пойду пробовать уснуть)). Кефир прям захотелось... и ряженки. Ой люблю я летом молочку...
Я тож такая. То еле уснула. То проснулась в 3 и сижу на кухне семечки грызу
Я тоже мучаюсь! Ноги сводит и задыхаюсь... пустырник тоже помогает, только сушит...