Мне сорбифер не помог. Сейчас пью тотема -результат пока не знаю, но его хвалят.

Гречка, говядина, свекла

Водоросль Вакамэ. я брала в магазине Индийские специи

Печень говяжья, на Вашем сроке уже можно печень кушать)

Свеколка))), заодно и профилактика запоров)))

Не фига мне ни чего не помогло ((( всю беременность гемоглабин 110, пила все перечисленные выше препараты, ела каждым день говядину, печень, гречку, в итоге сдала анализы на В12, на способность крови усваивать железо и что -то
еще...не помню к сожалению. Анализ показал недостаток В12 это как то связанно с усвоямистью железа. Теперь пью В12...ферлатум... продолжайте пить пока врач не отменит. Только продуктами поднять гемоглабин навряд ли получится

Имейте ввиду, что даже препараты железа при дефиците белка гемоглобин вам не смогут поднять. Поэтому или через силу говядину, кролика или другие белковые продукты/напитки.

Тотема помогла. Пила 3 пачки подряд

Сорбифер поднял с 89 до 115

Черная смородина

Еще грецкие орехи врач говорила, но мне все же сорбифер помог

Печень, гречка, гранат, гематоген

Я сорбифер пила, мне помог, потом перестала и через месяц-два гемоглобин пришёл в норму, ела гречку, гранатовый сок пила(только не пейте его на голодный желудок) , мясо

У меня в старших классах был критически-низкий гемоглобин, тоже пила всякие таблетки и тд. Долго оставался пониженный. Выровнялся, когда скорректирована питание. причем не в сторону увеличения мяса и гранатов (их тоже ела))), а в сторону овощей. Свежих и обработанных, в каждый прием пищи. И физ.нагрузка. Вот не знаю, как быть сейчас, гемоглобин понизился, но не критично, подналегла на овощи.

Гематоген вам в помощь! Печень телёнка или говядины! Мне приписывали актовегин 200 мне