Девочки посоветуйте меню примерное на три дня , чтобы скинуть вес , при этом не ходить голодной)) . Уже набрала 10 и мне страшно ) . Хотя ем с дочерью 4-5 раз в день , тоже самое что и она! Ещё у меня жуткая изжога на орехи, помидоры , баклажаны , кислое ..
Я поправилась на 25 кг ничего не помогло ни диеты ничего😆Потом плюнула)В роддоме оставила 10 кг,а за месяц еще 15 ушло)
Нет, не только. Кстати беременные по этому меню могут увеличить количество перекусов. Сделать не 2 в день, а 4 например. А вот небеременным, оставить так как есть.
На последних неделях я сильно набирала вес мне врач советовал пить кефир и есть яблоки зелёные