marshmallow_gun
Энн💫·Мама дочки (9 лет)
Девочки,посоветуйте пожалуйста хороший сайт о фитнесе!с хорошими,подробными статьями!спасибо🌹
Комментарии
@mashamamasofyi, мне пока для общего ознакомления,так сказать :)
Нравится Ответить
Что именно нужно? Если про питание, то книга Василия Смольного " ПП для ТП", где ТП- тренировочный процесс)))) если упражнения нужны, с подробной раскладкой, то Фредерик Делавье " Анатомия силовых упражнений для женщин", тоже книга.
Нравится Ответить
@marshmallow_gun, это как раз подойдёт