Девочки подскажите как быть?!старшей дочки 3 года и она весит 21 кг она не толстая но взбитая такая!+с животиком)я начинаю паниковать отдала Ее на танцы,но что делать???садить на диету ??она и пельмешки любит и бутерброды и с сыром и с колбаской и с майонезом!как ей отказать???
Приучайте ребёнка к правильному питанию, но конечно нужно и самим так питаться! Те же Яйца можно пожарить без масла! Или одни белки с сыром, оч вкусно 😋 на бутерброд можно мазать не майонез, а творожный сыр! Он не такой вредный как майонез и очень вкусный)))
Смотрю на фото и не вижу лишнего веса у ребёнка, просто она росла наверное у вас. Но режим питания конечно надо корректировать, а танцы ещё не одной девочке не помешали. И какие жаренные яйца могут быть😱
Пищевое поведение надо воспитывать. Как , да хрен знает, но дальше хуже, лучше сейчас... первое- режим, ужинать в одно время и никаких бутеров после шести вечера)))
Составлять меню на день, планировать другие перекусы, смотря что любит, или фрукт, или запеканку или творожок. Исключить бутерброды всем домочадцам будет полезно.
Отказаться хотя бы от майонеза, он и взрослым то не очень полезен, а ребёнку и вовсе не нужен, заменить сметаной и меньше мучного. Лучше сейчас в чем то отказать, потом сложнее будет