Дорогие, что кушать , если я кормлю грудью? Поделитесь вкусными рецептами при гв.

👂тоже интересно

Всё кушала

Кушала все, слава богу к ребёнка не было ни на что аллергии ! Колики и питание мамы ни как не связаны пожтому не вижу смысла ограничивать себя в разнообразии еды

Я тоже все ела )) первые пару недель более менее придерживалась, а потом все))

А вот у нас катастрофа. Ем курицу, свинину на пару, рис, и печенье домашнее. Все. От остального газы!!!

Из сладенького яблоки печеные)

Я кашу овсяную с бананом, для меня вкуснятина была или творог с бананом, накрошешь ням ням))

У меня сегодня были кабачки фаршированные (фарш без лука)

Ем овсяное печенье, сушки, куриный суп-лапшу, просто отвариваю курицу или говядину. Запекаю в рукаве курицу с картошкой, морковкой и кабачками. Все каши серые (овсянка, гречка). Рис говорят крепит, поэтому не ем его. Варю компоты. От молочки у нас живот болел, поэтому все молочное у меня под запретом. Ещё на пару котлетки делаю с вермишелью например. Раз в неделю тушу рыбку лемонелму или минтай (с морковкой без лука) на гарнир толченка. Лук и чеснок говорят меняет вкус молока. Пока как то так 😝

Мой❤️ десерт оказался- творог со сметаной и добавляю тертую клубнику с сахаром или варенье из чёрной смородины. раньше не любила творог, а теперь я даже не понимаю, как я покупала в магазине и ела йогурты ?!😄