Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Наталья Козлова
Наталья Козлова
Мама двоих (1 год, 11 лет)

Как стать стройнее и красивее с курсом ЯНовая?

Мои дорогие девочки!! 💃🏻💃🏻💃🏻

Вас становится со мной рядом все больше! 👯👯 Я этому очень рада🎉🎉, потому что мне так нравится видеть ваши результаты, ваши счастливые лица, ваши обновки!!

😊Я с удовольствием готовлю каждый день вам полезную и нужную информацию по питанию🍽, пишу тренировки🏃‍♀️ и в оставшиеся минуты взвешиваю и считаю пп-рецепты⏲)))

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Давайте знакомиться, кто меня не знает! 🤗Меня зовут Наталья. Мне 3️⃣6️⃣ лет( и я обожаю свой возраст)! У меня 👩‍👧‍👦 любимых детей: сыну 11 лет и дочке 1 год! 🐥Я с детства была полным (иногда очень полным) ребенком. И, не понаслышке знаю, как сложно 😱бывает худеть, и живу с особенностями своего организма в гармонии😊!

К этому я шла разными путями и 🤐голодом и 🍗🍖🍗дюканами и 🧀🍅🍆кремлевками и всеми другими диетами, а так же 🏃‍♀️🏃‍♀️фитнесом, 💪💪тренажерками, 🏐волейболами, и бесконечными 😤домашними занятиями. В этом пути сто раз умирал желудок😰, сто миллионов раз 😭набирался вес, один раз даже 😱отказали руки( кто меня знает, помнит – я с трудом два года назад поднимала чайник) – жила год на блокаде рук. Пройдя весь этот путь и 🤓изучив море литературы, я пришла к 🍅правильному и 🍆здоровому питанию и 🤗сбалансированным тренировкам.

☝️😺И это все я хочу отдать вам - шаг за шагом вы станете стройнее, моложе и красивее.

🎉🎉🎉Открываю набор на следующий курс-марафон ЯНовая!

✅Ты всегда была полненькой и ничего не помогает? Приходи к нам!!

✅Ты стала мамочкой и поправилась? Приходи к нам!!

✅Ты стала набирать вес с возрастом? Приходи к нам!!

⁉️Что такое «Яновая»?

‼️Это трехнедельный он-лайн курс-марафон, который

✳️поможет разобрать, подобрать и проработать ваше индивидуальное питание

✳️научит тренироваться дома с удовольствием

✳️даст море мотивации для того, чтобы быть красивой

⁉️Для кого «ЯНовая»

✳️Для всех кто хочет похудеть

✳️Для тех, кто хочет улучшить форму тела

✳️Для тех кому интересно позитивное общение и новая информация

⁉️Что нужно делать в марафоне:

🔱Каждый день читать информацию по питанию и мотивации

🔱Три раза в неделю делать тренировки по 40 минут

🔱Выполнять задания по питанию и self-задания

🔱Отправлять фото отчеты по заданиям

⁉️Как же присоединиться к нам

1️⃣ Отправить мне в директ : Хочу в ЯНовая и адрес e-mail

2️⃣Получить и заполнить анкету 3️⃣Оплатить участие – 500 рублей( по летней акции)

🎉🎉🎉 Начало ЯНовая_3 - 7 августа

☝️️Принимаю анкеты до 5 августа☝️️

Жду вас мои замечательные девочки, ведь каждая из вас может стать красивее😍😍😘😘😊

9

Комментарии

natalisp17

Наталья

Мама дочки-младенца

Интересно ) Я хочу )) А на гв подходит питание которое вы пишите?

blaginina_nadya

Надежда

Мама сына (1 год)

А в сентябре будет подобный марафон?

sabinahm

Сабина

Мама сына (1 год)

Я хочу.

kniazeva_alena

Алёна

Мама дочки (2 года)

А есть отзывы? Или фото до/после? Посмотреть как ходули другие участники. Меню разнообразное или как в БС овсянка, курогрудь и греча?

renevanat

Наталья Козлова

Мама двоих (1 год, 11 лет)

@miss_alenak, до и после только в личку могу выслать. По питанию: никаких строгих меню и бесконечных грудок. Например людям с белковым метаболизмом просто необходимо красное мясо и рыба. Это все разбираем в марафоне. Каждый день информация и задания по питанию ( все очень просто, но важно). Три раза в неделю тренировки. И ещё каждый день блок мотивации: цели, тайм-менеджмент, задания на личный уход, красоту, позитивное мышление😊😊😊. Отзывы и краткие выдержки https://vk.com/fit_style_marafon Сами марафоны веду а закрытых профилях.

renevanat

Наталья Козлова

Мама двоих (1 год, 11 лет)

@natalisp17, Наталья, на гв подходит, корректировки по питанию и воде дам. По упражнениям все адаптированно

renevanat

Наталья Козлова

Мама двоих (1 год, 11 лет)

@blaginina_nadya, Надя, каждый месяц идёт марафон.

blaginina_nadya

Надежда

Мама сына (1 год)

@renevanat, здорово! Спасибо! Обязательно поучаствую!

renevanat

Наталья Козлова

Мама двоих (1 год, 11 лет)

@sabinahm, добрый день😊 присылайте в личку почту - вышлю условия!

Сколько денег за марафон похудения?

Девочки, сколько денег Вы готовы отдать за месячный марафон похудения? (Все здорово, никакого обмана, питание, тренировки домашние, поддержка онлайн и все такое). 4 недели. Многие из Вас, знаю, пробовали такого рода мероприятия.

Как похудеть после зимы? Эффективные марафоны для дома

Потеплело я достала весенние вещи и поняла как я поправилаааааась.ужас. на весы вставать боюсь даже😄😄 Кто как худеет?) Может есть марафоны действенные? Раньше я запималась с топим жир но они уже не выпыскают марафоны. А там и питание и тренировки удобные были для дома.

Знаю, что 99% девушек хотят сбросить вес. Но может есть среди нас такие же как я, которые наоборот хотят его набрать? 🙈…

Знаю, что 99% девушек хотят сбросить вес. Но может есть среди нас такие же как я, которые наоборот хотят его набрать? 🙈 если нас наберется 5 чел, то @alhai сделает и для нас марафон по правильному набору веса с питанием, тренировками и т.д

Марафон похудения: старт 10 апреля!

Сегодня были итоги марафона ❤ Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥 Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍 Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪 Хочешь так же ? Объявляем набор на новый поток 10 АПРЕЛЯ СТАРТ Вас ждёт: ✅Доступ на 21 день ✅Простое и доступное меню* ✅Тренировки в формате видео Консультация нутрициолога ✅Чат поддержки 🔥 ПРИЗ 100000 + 🎁 100 топовых онлайн книг Длительность марафона 21 день *Меню как для похудения, так и для набора веса Набор до 10 апреля Стоимость участия 4990 тнг. На номер 87073056696 Жанар 🔴Kaspi RED 6000тг