Девчат,кто сидит на правильном питании? С какого сайта берете идеи блюд? Помогло ли это кому…

Зачем на нём сидеть😂 его есть надо)))) идеи блюд из головы, просто не жарить на масле (запекать в фольге, например) не есть мучное, не есть сахар и быстрые углеводы, салат заправлять оливковым маслом, а не майонезом)) Колбасу, сосиски и прочее вообще не покупаем. Мы с мужем 5 лет так питаемся))) ничего сложного. Вот страничку могу порекомендовать.. если чего то интересного хочется приготовить. https://www.instagram.com/tomka_an/

Она помогла мне и подруга 30 дней марафона 400р https://vk.com/natasha90rf

Идемте со мной стройнеть)

https://vk.com/yatyovsyanka

https://www.instagram.com/pp_legko_i_vkusno/ здесь посмотрите

На раздельном питании уходит "лишний" вес, но быстрых результатов не ждите, пол года-год и физ нагрузки никто не отменял. А на пп, чтобы похудеть, нужно составлять меню, чтобы калорийность в день была ниже чем вы тратите и следить за этим.

@alenishna Поеданием и займусь :-) А то от странички в инсте слюньки потекли :-) Спасибо.