Сегодня 28.07 2017. Мой отвесик -0.500 итого 101.8
Питание сегодня такое же будет как вчера...
Надо настраиваться подключать спорт. Тяжко в таком весе конечно, но начну с 40 минутной ходьбы.
Девочки, какая у вас была первая машина? Я бы взяла себе такую же как у мужа, но у меня нет такого бюджета и она таких габаритов, что боюсь мне пока такая не подходит😂
Где найти такую красивую картину?🤔
Я тут задумалась кое о чем.. и мне стало кое-что интересно.. Вы бы хотели своему сыну такую жену, как вы? Вы бы хотели своей дочери такого мужа, как ваш?
Мама спрашивает мнение сообщества о шлепках как методе воспитания. Делитесь опытом и взглядами!
Девочки, у кого можно купить такие туфельки? 👠👠👠👠👠👠👠👠👠
Aytalina·
Мама дочки-младенца
Можете с гантелями ещё позаниматься. Можно даже сидя быстро раздвигать руки в стороны и обратно, ноги тоже. 👍🏻 удачи
Маргарита Морозова·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@aytalina_tee спасибо буду подключать.
Наталья·
Мама сына-младенца
Если вы решили худеть, то бананы необходимо исключить, тоже самое относится и к винограду, они очень много сахара содержат.
Маргарита Морозова·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@taky я банан ем только на завтрак.
Наталья·
Мама троих детей
@devohkapaj , да бананы можно ,я тоже на пп только ещё плюс кардио👍
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Заместо банана лучше творог скушайте, на второй перекус яблоко уже тоже не желательно, они тяжело усваиваются. Кефира выпейте лучше и грейпфрут) а утренним фруктом сделайте киви)
Наталья·
Мама сына-младенца
@avadakedavrra, 👍🏻
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Блин, если так жёстко есть как девочки написали тут, то точно сорваться можно рано или поздно! Лично я за медленное, но комфортное похудение, иначе моральный срыв обеспечен (а как следствие и заново набранные кг)
Вика ·
Мама двоих (младенец)
Фрукты вообще лучше есть до 16.00 для полного усвоения до сна