Доброй ночи девочки какой комплекс упражнений вы делали чтобы приветов себя в форму после родов? Скажите мне пожалуйста…

В инете смотрела и повторяла

Стройная фигура за 30 дней с джилиан майклс

@abdullaeva23, и помогло вам?

Да там хороший комплекс

@abdullaeva23, спасибо большое💋

Пожалуйста🌷

Синди Кроуфорд, Джилиан Майклс, а когда очень мало времени есть 8 мин для пресса и ягодиц, очень эффективные упражнения.

@elmira2204, спасибо большое а можно спросить а вам сокольего лет и сколько у вас детей?

36 жду шестого, приезжай ко мне вместе будем заниматься, тренажёры дома есть , одной лень , никак не могу никого заставить со мной заниматься😀

@elmira2204, спасибо большое у меня дома тоже беговая дорожка есть если честно лень на нем заниматься. А можно разве на беременность заниматься на тренажёрах

я больше фитнесем , ноги ягодицы, пресс не качаю , а тренажёр у меня есть многофункциональный там руки , спину грудь и вес не большой ставлю

@elmira2204, вы молодец не боитесь рожать 6, я бы побоялась

Джиллиан Майклс hot mom 👍🏻 недавно начала тренироваться. Эти тренировки для похудения после родов

ещё как боюсь , каждый день о родах думаю, вспоминаю последние , забыть не могу😲😢😩

@elmira2204, я только 2-3 детей хочу не больше и третьего думаю родить только через 4-5 лет

а вам сколько лет?

я тоже 3-4 всегда говорила, но как говорится мы предполагаем, а Бог располагает

@elmira2204, мне 22 в 19 вышла замуж через месяц забеременела на первого

@777medjidova777, спасибо большое

я так и подумала , что вы на много младше своего мужа

@elmira2204, да моему мужу 37 будет в декабре

@elmira2204, между нами 14 лет и 4 месяца

ого, но ему столько не дашь

@elmira2204, шас ему 36

@elmira2204, ваш ровесник

ну да мне в апреле было 36

@elmira2204, мне в апреле будет 23

😊 👍👍

@elmira2204, вы на 36 не выглядите я вам 25 дала бы, в свадебном платье это ваша дочка?

ага доча , скоро я буду бабушкой 😊

@elmira2204, бабушкой и мамой😊в 6 раз

@elmira2204, а как ваши дети отреагировали узнав о вашем положении?

😆

@elmira2204 вы так рано замуж вышли😄 малодой бабушкой будете

нормально, все ждут

@maxaeva в 16

@elmira2204 я думала на фотке это старшая дочь , в свадебном младшая😂

@elmira2204, просто некоторые дети не хотят из за этого интересно стала

@maxaeva спасибо😙

@elmira2204, как 16 это очень рано же 😳

@gulya99.a этл норма 😂

@maxaeva, хотя шас в 15 лет выходят замуж

@gulya99.a да многих слышала , поэтому не удивилась

@maxaeva, я бы не отдала так рана

@gulya99.a меня засватанна в 15 я вышла в 20 и то не хотела , думала рано 😄

@maxaeva, это хороший возраст 18-19-20 летя думаю но не раньше

@gulya99.a меньше 18 это ведь дети , хотя не все кто то взрослеет быстрее

@elmira2204, какая вы молодец 😍 я восхищаюсь такими как вы! А я ещё на одного жалуюсь , что устаю🤦🏻‍♀️

Не удаляйте пост пожалуйста 🌹

@maxaeva, не знаю например моя двоюродная сестра раньше меня вышла замуж и нету детей когда пошла провериться сказали матка на созрела ей шас 19 лет по-моему

@zaruuu_makeup, вы про это говорите мне моей старшей хватает бегает как заведённая

@gulya99.a, 🤣🤣🤣

@zaruuu_makeup спасибо, мне сейчас наоборот легко , старшие смотрят за младшим, у меня как будто один ребёнок и гуляют и попу помоют , если мне нужно выйти.Вот когда рожу ещё одного не знаю как будет , самой главной помошницы нету уже

@zaruuu_makeup, я на удаляю пост

@elmira2204, все будет ещё лучше 🙏🏻 Легкой вам беременности и легких родов 🌹🌹🌹🌹

@zaruuu_makeup, шас с ней воюю из-за горшка видит его кричит как резанная 😃

@zaruuu_makeup спасибочки, и вам здоровых детишек 😙😙

@elmira2204, лёгких родов вам

@gulya99.a спасибо, дорогая 😙😙