Девочки, поделитесь, кто страдает или страдал не сдержанностью и вспыльчивостью, как научиться контролировать эмоции, как вы достигаете покоя и откуда берете терпение?😐
Комментарии
захожу в любимую игрушечку варфейс и там устраиваю расстрел😀😆😀
Попытаться переключить внимание,подумать о чем то важном, дорогом.... Досчитать от 10 до 1. Выпить пустырника, отвернуться от источника психа моего. Попеть песенку мысленно... За рулём так никак не могу от водительского гнева избавиться
Создавала анкеты на сайтах знакомств и всех женатиков пидорасила
Когда я мою полы, я ещё больше закипаю , злюсь и т д. ) Сегодня впала в депресняк 😥 все раздражало . Успокоилась вечером на улице , когда гулять пошли , но не сразу, через полчаса отпустило.. )) светило солнце , все гуляют , мы в парке и пофоткались заодно .))
Я читаю в голове мантру "Не пизди. Не пизди." Прошу прощения за мат, но работает!)
Пью коктейль волшебный - пустырник - боярышник - валериана 👍👍👍 и все становится на свои места
🙄сегодня как раз поэтому пошла и взяла направление, чтобы проверить щитовидку, может это не я такая, а она шалит🤔
И я начинаю мыть полы... и не только полы... все что под руку попадает мою😅
КОГДА я чувствую что закипаю 😬😬😵 закрываю глаза и выдыхаю медленно и переключаю мысли в другую сторону
@millena1984, ох!! Когда психую, вся квартира блестит!😂
Выйти на улицу - погулять ( от 5 до 50 минут ) пока не отпустит. 😊
Меня с такими жалобами отправили к эндокринологу. Щитовидка оказалась🤷🏼♀️ попробуйте сходить