Девочки, поделитесь, кто страдает или страдал не сдержанностью и вспыльчивостью, как научиться…

Выйти на улицу - погулять ( от 5 до 50 минут ) пока не отпустит. 😊

Я начала мыть полы

@millena1984, ох!! Когда психую, вся квартира блестит!😂

КОГДА я чувствую что закипаю 😬😬😵 закрываю глаза и выдыхаю медленно и переключаю мысли в другую сторону

И я начинаю мыть полы... и не только полы... все что под руку попадает мою😅

Пью Афобазол

🙄сегодня как раз поэтому пошла и взяла направление, чтобы проверить щитовидку, может это не я такая, а она шалит🤔

Пью коктейль волшебный - пустырник - боярышник - валериана 👍👍👍 и все становится на свои места

@mamavs, блин мне бы так😂😂😂😂😂

Я читаю в голове мантру "Не пизди. Не пизди." Прошу прощения за мат, но работает!)

Когда я мою полы, я ещё больше закипаю , злюсь и т д. ) Сегодня впала в депресняк 😥 все раздражало . Успокоилась вечером на улице , когда гулять пошли , но не сразу, через полчаса отпустило.. )) светило солнце , все гуляют , мы в парке и пофоткались заодно .))

Создавала анкеты на сайтах знакомств и всех женатиков пидорасила

Попытаться переключить внимание,подумать о чем то важном, дорогом.... Досчитать от 10 до 1. Выпить пустырника, отвернуться от источника психа моего. Попеть песенку мысленно... За рулём так никак не могу от водительского гнева избавиться

захожу в любимую игрушечку варфейс и там устраиваю расстрел😀😆😀

Меня с такими жалобами отправили к эндокринологу. Щитовидка оказалась🤷🏼‍♀️ попробуйте сходить