Питание при #ГВ Милые мамочки, скоро уже подходит и мое время рожать малыша, и вот хочу узнать ваше…

Я вывела для себя вот какое правило. Нужно есть те же продукты, что и всегда. Переход на новую диету стресс для организма и ребенка и мамы. И смотреть на реакцию ребенка. Моего, например, жутко пучило на гречку и яблоки. Хотя они даже в строгих диетах разрешены. Понятное дело, что не стоит есть копченую рыбку с сыром с плесенью и прочим, что может и вам вред нанести. Но вы сами должны подобрать себе диету, чтобы было вкусно, полезно и приятно вам и малышу.

@veronokia, 👂

@dashu1ka всего по немного кушать? Я имею ввиду и жареное, и соленое, и вареное и тд просто не фанатично?

@veronokia, ну да, но не фанатично. Жареное, жирное, сильно соленое оно и взрослому не очень полезно. Но по чуть-чуть можно, просто нужно смотреть есть ли реакция у ребенка или нет. Что точно нельзя так это сыр с плесенью, сырые яйца, сырую рыбу.

@dashu1ka спасибо огромное😉

@veronokia, ну и например если вы что-то не ели, например печенье мария. То и не стоит его начинать есть :)

Я первую неделю кушала только отварное и на пару. Потом перестала , ем всё сейчас, правильную еду ем, не пищевой мусор)

@sofa2011 а фрукты ягоды овощи сырые кушаете?

@veronokia, да, первый был банан, потом клубника, черешня, сейчас уже все подряд 🙃 и ежевику, и чернику, малину, яблоки, арбузы, дыни 😋

Из овощей начала с морковки молодой, с дачи свекровь возила, потом огурцы тоже свои, помидоры брала на рынке, но не красные а жёлтые) сейчас уже и красные ем)

Шоколад впервые съела пару кубиков когда 2 недели было сыну) сейчас периодически ем по несколько кубиков)

@sofa2011 @alyonka89 @lazy._.dreamer спасибо девочки))

Я первые 2 недели кушала только супы без зажарки, каши без масла и песенное мясо, а потом приехала моя свекровь и привезла конфеты и тут Остапа понесло😆 я попробовала 1 и все прошло отлично, тогда я начала по чуть-чуть кушать все и к 1,5 месяцам вернулась к своему питанию до беременности

Первые полтора месяца была на диете, потом пошли конфеты, мороженое, кукуруза, клубника, огурцы, помидоры, рыбу любую.

Смотреть будете по ребенку. Я 3 мес была на гречневом супе без зажарки. Чай с молоком, бутерброд с маслом и тверд сыр.

@lirikali во во! Мы тоже так! Малая не даёт ничего особо кушать - сразу сыпет или пучит(((

Да вам нужно начать с диетой и вводить постепенно продукты и смотреть по малышу. Если его не будет беспокоить животик, то все ок. Проблема в том, что многие мамы едят все подряд и потом они не понимают, почему орет их ребенок. Я вот сидела на строгой диете, даже без сахара, ни грамма, до 3-х месяцев и тьху-тьху у меня не было крика, ора, больного животика... Ну конечно помимо диеты, пила укропную воду и давала Эспузин. Ну и разные правила кормления. Я этого всего придерживалась)))