@rena5556, @msirinalee, @rina_oren1, @mama_saveliya_56, @msirinalee, @ekaterina4393, @mom_vn, @annam01, Вообще конечно же и хочется и колется. Но на всех обучениях, курсах, повышениях квалификации тренера/инструктора полагаются на полное восстановление организма и тканей в частности. И занятия спортом рекомендуют лишь через год, начиная с постепенных и весьма простых нагрузках. В частности пилатес, йога. Но не в силах ждать так долго, и думаю что процесс восстановления у всех разный. И как я поняла из ваших ответов отрицательного опыта и осложнений не было у вас. Я спокойна) начну пожалуй после узи конечно) 😍💪🏻

@yana_gar, я в зал хожу , не бегаю вообще . Никогда . Очень быстро хожу только

@annam01, а бегали?

С трёх недель начала

@rina_oren1, @mama_saveliya_56, @ekaterina4393, @mom_vn, спасибо за ответ🙏🏻

В 2 мес сделала узи. Разрешили дома заниматься, но пресс и упражнения на живот нельзя. В 3 мес начала делать вакуум, прошла курс массажа (врач разрешил). А где то в 6 мес добавлю упражнения на пресс

После 6 месяцев , обязательно УЗИ шва

@rina_oren1 @mama_saveliya_56 ох, вот как. Спасибо большое 😊

А то некоторые и через месяц уже занимаются 🤔

Сначало необходимо УЗИ девчат сделать,посмотреть в каком состоянии внутренний шов,и тогда гинеколог скажет,когда можно приступать к физической нагрузке😉

После 6 мес. и то только после визита к врачу. Я была на узи через 5 мес после кс еще внутренние швы не все рассосались.

И я😁

Послушаю