Девчули, привет! Расскажите как дела со спортом обстоят во время беременности у вас? Я обычно очень активна в этом…
Девчули, привет! Расскажите как дела со спортом обстоят во время беременности у вас? Я обычно очень активна в этом плане. Сейчас сократила все телодвижения до неприличного для меня - ходьба на дороге и базовые упражнения без утяжеления. Врач моя конечно не оч одобряет, но и запрещать говорит не могу-совершенный отказ от спорта будет ещё более сильным стрессом для организма. Вот и хотелось бы узнать кто что делает, какие нагрузки имеются у вас. Может кто посещает спец секции ?
Анастасия·Мама дочки (1 год)
Я занималась акваэробикой, сначала обычной месяца до 4ого (без особо энтузиазма делала упражнения на пресс), потом ходила для беременных уже и на йогу для беременных. И ещё у меня был когда-то тренер персональный в зале, она рассказывала, что всю беременность вела девочку и что она очень легко родила и быстро восстановилась. Так что заниматься точно нужно, надо только кого-то в теме найти
·Ответить