Девочки!!! Кто как боролся с животом после родов?? 😠он конечно сходит по чучуть, но не то😰 и как…

Спортом заниматься начала через 3 недели,пресс качать начала с 5 раз😂💪

И каждый день добавляла по 1 разу,так до 15 дошла,потом по 5 прибавляла.

Но это конечно все настолько индивидуально.

А живот после родов утягивала льняным полотенцем.

@happy_mama516 спасибо попробую 😊

Так 2 недели только прошло, втянется)))) в зал пошла в 4 мес, пресс не качала, диастаз. За 2 мес скинула 7 кг

Рано еще пресс качать,матка должна сократится еще.мне врач говорила не раньше чем через месяц хотя бы. У меня за 2,5 месяца ушло 18 кг,это без спорта на гв. Если уж очень хочется, скачайте приложение Аниты Луценко Vingo,там на 30 дней программа,как раз для восстановления после родов😉

@lulu414 @alyonka89 спасибо за ответы😘

@alyonka89 а где скачать это предложение??

@nastya.182011 play market

@alyonka89 спасибо 😘