Неважно где я нахожусь мне просто необходимо заниматься йогой, для укрепления позвоночника, для себя…

Неважно где я нахожусь мне просто необходимо заниматься йогой, для укрепления позвоночника, для себя не для кого то. Самое тяжёлое это заставить себя расстелить коврик и начать изо дня в день заниматься неважно рядом с малышом или же когда он спит. Занятия бывают сумбурные, по 10-15 минут, в зависимости от сна ребёнка но они ежедневные. И только когда вы преодолеете себя начнёте понимать что нет смысла делать что-то ради кого-то а только ради себя любимой (лично мне йога помогла избавиться от болей в позвоночнике и а после родов от депрессии, негативных мыслей) этот список я могу продолжать бесконечно.... всем удачного дня!!! P.s. Йога на воздухе это вообще круто кто знает тот поймёт 👍