Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Эльвира
Эльвира
Мама сына-младенца

Всем привет! Открыт набор в группу Fitnes Intensiv slim ! C 1-31 августа. Группа Fitnes Intensiv slim : Групповой формат…

Всем привет!

Открыт набор в группу Fitnes Intensiv slim !

C 1-31 августа.

Группа Fitnes Intensiv slim :

Групповой формат онлайн тренировок

на уменьшение жирового компонента.

- работа ведётся в беседе ВК

- программа тренировок через день с видеоподдержкой и полным описанием упражнений.

- расчет кбжу (ккал, белки жиры углеводы ) для каждого участника с учётом обмена веществ и индивидуальной активности

- подробный пример питания первые 3 дня с учётом кбжу. Далее самостоятельное составление под моим контролем и корректировкой при необходимости

- ежедневная мотивация и поддержка

- гарантированный результат при четком следовании плана питания и тренировок

- стоимость 2000 руб /мес


ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!

ТОЛЬКО ДО 1 АВГУСТА СКИДКА НА УЧАСТИЕ 25%

ВНИМАНИЕ ! Количество мест ограничено

Запись WA 89872539085

Директ Elvira Syrygina INTENSIV

Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала. Тренировки…

Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала. Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме. На сколько актуально именно для вас мамочек? Поставьте ➕ если хотите в такую группу. И да, вход бесплатный.

Почему я не худею? 2 месяца тренировок и 0 результата!

#записки_худеющей Кто молодец? Тот я 😀 И знаете что🤬 За два месяца каждодневных тренировок, отказа от алкоголя и походов в Бургер Кинг, я похудела на 0 гр. Даже не 0 кг, а просто граммулька не ушла. Да, питание не 1400, а больше 🙄 Зная, что сила в питании, я надеялась увидеть хоть какой-то отвес. Ну ок 🥹 начинаю подключать ограничения ☹

Девчонки, кто сам худел, разбирался с кбжу, своим питанием? Для дурака: не понимаю как под себя рассчитать. Начинаю…

Девчонки, кто сам худел, разбирался с кбжу, своим питанием? Для дурака: не понимаю как под себя рассчитать. Начинаю правильно питаться, часто, но вечером жру как конь😁 Может есть желающие, кто хочет на мне потренироваться в составлении плана питания и расчёта кбжу?