5 месяцев после кс- пресс качать можно?

Question

Лилия Тимофеева · Answer

@mashuliya, спасибо

Мария · Answer

Сначала попробуйте убедиться, что нет диастаза. Почитайте про него в нете, а то можно пресс накачать, а мышцы останутся не на месте. Лучше для начала упражнение вакуум на дыхание

Анна · Answer

Рекомендуют после 6 мес.

Комментарии