Комментарии
Сначала попробуйте убедиться, что нет диастаза. Почитайте про него в нете, а то можно пресс накачать, а мышцы останутся не на месте. Лучше для начала упражнение вакуум на дыхание
Нравится Ответить
Сначала попробуйте убедиться, что нет диастаза. Почитайте про него в нете, а то можно пресс накачать, а мышцы останутся не на месте. Лучше для начала упражнение вакуум на дыхание
@mashuliya, спасибо