Какой кошмар

@catalins_reina перекусывать можно и нужно) для этого выбирайте любой продукт из трех предложенных))

А как же два перекуса? Ну чтобы метаболизм разогнать. Я думаю надо ещё между завтраком и обедом и обедом и ужином добавить бокальчик вина. Перед сном тоже можно по желанию.))))