Первый месяц гречка ,индейка , рыба на пару ,зеленые яблоки без кожуры ,геркулес на воде ,зелёный чай,сыр натуральный ,творог ,все вводила постепенно ,а картошку лучше вообще кушать после 5-и месяцев или вымачивать предварительно ,очень пучит с неё,найдите в инете списки что можно ,что нет ,у всех дети разные ,кому-то пофиг что кушает мама ,а вот кому-то нет

Не ешьте пока газообразующие продукты ( капуста, горох хлеб ...) . Вот это я ела : Отварная греча , мясо , зелёный чай, плантекс , печенье мария, пюре яблочное ( зеленое яблоко ) Агуша, язык отварной говяжий , картофель запечённый , рис отварной, яйцо варёное, сыр без плесени, творог , запеканки разные ), чай с молоком или со сливками ( натуральными).

Пейте плантекс и через молоко малышу попадёт . 2 пакетика на 200 мл воды . Я вместо чая пила.

@yanayanka, мы плохо спали с самого первого дня из роддома, просыпался каждые 2 часа и спит плохо до сих пор, хотя и сидела на диете.

@alenishna, грудь по требованию, на ручках носила, совместный сон, все для ангелочка, хочется то как лучше...

я тоже первое время боялась есть)думала что от еды болит живот у него...надо все кушать по чуть чуть и смотреть за реакцией тоесть есть ли аллергия или нет...живот увы будет месяцев до 3 болеть...и еда ваша на это никак не повлияет...вы только будете нервничать от недоедания...на себе проверено

@yanayanka, не переживайте, все учатся на экспериментах) Нам Эспумизан помогает очень быстро. Боботик не покупайте, он только от 1 месяца

@makarova-alena, вот и меня это пугает... меня спас яблочный сок, под утро прокакался и уснул😅

@lelechkap, ем бутерброд с маслом и сыром, гречку с молоком, сосиска даже прошла) куриный супчик, мармелад, сухари, вот попробовала... просто дальнейшие ночи пугают и хочется как то по максимуму избежать

@milayamilka, никакого жареного, острого, вот попробовала и на тебе ночка....

@lelechkap, ну да нам тоже ставили🙄 какали мы после месяца 1 раз в 2-3 дня.... тоже загонялась сначала потом привыкла😄

Теперь зато по 3-4 раза в день🙈 вспоминаю те счастливые времена😂

@lenocheksheri, а, тогда понятно, я думала на какой- то конкретный продукт. У подруги как у вас было, малышке диагноз дисбактериоз поставили

@lelechkap, а вот ХЗ😤 сначала были гнойнички- оказалось стафилококк, вылечили, потом нас периодически сыпало до 5 месяцев не понятно на что, как мне потом объяснили, врачи, незрелость кишечника и поэтому прыщики появлялись

@lenocheksheri, от чего сыпало?

Я ни одного дня никакую диету не соблюдала, и все отлично и у меня ,и у ребёнка было..

@makarova-alena, не всегда. Знаю парочку мам, у деток колики сразу после роддома начались. Это беда вообще

Прр чем здесь картошка... питайтесь нормально, от воды вашей, думаете, лучше будет. Питание на животик ребенка не влияет вообще, это давно доказанный факт. Малыш ваш просто адаптируется к новым условиям. Это нормально, что он может плакать и не спать. Значит его что то беспокоит. Носите на ручках, лягте с ним и давайте грудь на каждое требование.. малыш многда просто маму требует. Почему сразу животик то... грудное молоко должно быть насыщенно витаминами и микроэлементами, а для этого нужно хорошо питаться. Кушать крупы, овощи, фрукты..

Перекусами:(

У нас от жареного болел животик и когда я ела свежие фрукты и овощи, поэтому до 3 месяцев "свежего" не ела, только после термической обработки, пробуйте 1 продукт в день небольшими количествами, исключая аллергены. Каши, супы без поджарки, нежирная свинина, индейка говядина, ряженка, печёное яблоко, груша, до 3 месяцев терпите🙏 многие мучаются, я вообще рыдала сначала когда нас сыпать начало в 2 недели, ничего нельзя было😭

Что то рано у вас проблемы начались, обычно после 2-3 недель

У меня от яблок какал зелёным, и жареное не переносит, боботик даю

@yanayanka, теперь поняла. Вряд ли кто то подскажет чем вас лучше питаться. Я тоже пробую по чуть- чуть и смотрю за реакцией. Вроде бы на ГВ томаты и огурцы запрещены, а у меня норм, ребёнок не среагировал. А вот от кефира понос. От слабого кофе я полночи с ней прыгала на фитболе...В общем тупо пробую все понемногу. На завтрак овсянка на воде, бутер с маслом и сыром. В обед творог, Фрукты. На ужин суп, крупы, мясо все отварное. Фрукты все ем, вроде хорошо перекосит. Йогурты, ряженку ем. Вместе печенья сушки.

@yanayanka, вроде картошка и говядина не должны влиять на животик, капуста горох фасоль и все в этом роде, и то не факт)

@yanayanka а вы жареное ели? Купите средства от живота, их шас навалом и не бросайте гв, не ешьте жареное, острое и мучного в больших количествах . Практически все через это проходят. От этого никуда не деться

@lelechkap, после сегодняшней ночи думаю на неё перейти. Поела картошки с говядиной и всю ночь у сына животик болел, в 9 только уснул

А почему вы на воде?