Резко наклонилась, прихватил низ живота. Теперь лежу и переживаю, все ли там хорошо(

Аккуратнее наклоняйтесь)

Не переживайте , это связка потянулась . У меня такое тоже бывает . А когда ещё чихаю то вообще с ума сойти можно