Девочки надо срочно начать ходить в зал, как совместить это с ребенком не знаю. Занимаюсь дома, но что то без результатно. Думаю может с утра прям пока в зале никого с ребеночком ходить, пока она в коляске спит. Кто практиковал(ет) такое?
Мамочки которые родили, скажите пожалуйста много вы себе уделяете время, хотя бы первые месяца, ходили ли в спорт зал??? Меня просто порожают девчонки , которые еще не родили, а так прям настроены сразу на зал и на сон и все остальное , или я какая то не правильная, и не понимаю чего то!!!девочки не ужели вы не понимаете , что первые месяца 3, это с малышом почти всегда дома, пока он не адаптируется !!!
Пока рано знаю сравнивать , но все же , за 1,5 месяца до зала и сейчас #маргопослеродов
Блин, буквально на днях хотела написать пост про тренажерный зал, что хочу начать ходить, и узнать все нюансы Но сейчас поняла, что у меня нет сексуальной одежды для зала, да и голову я мою не каждый день Отложу пока эту идею, видимо 😁
Девочки,кто ходит в зал расскажите мне про него?) сколько раз в неделю ходите,в какое время,по сколько времени там проводите,что из одежды вам удобнее? Как быстро появились первые результаты?Муж уговорил ходить с ним. А я со школы не люблю спорт,ну в смысле не спортивный человек. Ходить то начну,посмотрю. С мужем то веселее я думаю) но вообще пока себя не вижу в зале 😅
Я сегодня отважилась 😅 сходила вместе с ней в зал! Зал небольшой, но в соседнем доме👍🏼 Ходила в 15:30, когда она должна была спать (до 20:00). Буду ходить в обед
Ксения Лымарева·
Мама дочки (1 год)
@sadibakynova 0770 077 078 Ксюша. Звоните ))))
Aigerim S·
Мама дочки-младенца
@ksushka-15-92 Как с вами связаться? Можно Ваш номер я позвоню
Ксения Лымарева·
Мама дочки (1 год)
Ксения Лымарева·
Мама дочки (1 год)
@sadibakynova сейчас я работаю в ЖФК "SunRise". Это 8 микрорайон дом 40. Очень хороший зал.
Aigerim S·
Мама дочки-младенца
@ksushka-15-92 где Вы находитесь?
Ксения Лымарева·
Мама дочки (1 год)
@dashulika92 да, вы правы. До 6 месяцев не рекомендуют интенсивные тренировки. Но под присмотром тренера можно. Он будет регулировать нагрузку. К примеру, девочкам с совсем маленькими лялями я даю меньше подходов и повторений. Им я даю программу питания и контролирую.
Ксения Лымарева·
Мама дочки (1 год)
@jaska0816 @sadibakynova девочки, приходите ко мне на занятия. Я веду фитнес с малышом. Можно с 3 месяцев до 3 лет. Буду всем очень рада. Сейчас как раз идёт новый набор в группу.
Даша·
Мама дочки-младенца
Я со своим тренером разговаривала на днях.он сказал,если ребенок на гв,то лучше до 6 месяцев подождать.а то при хорошей тренировке молочная кислота из мышц будет попадать в молоко.а пока ребенок ещё маленький ему это не на пользу.сказал,как начнёшь прикорм давать и ребенок окрепнет,приходи.а пока сказал дома немного заниматься
Aigerim S·
Мама дочки-младенца
@tadjiyeva 😁, да жаль удобно было б, теперь я вот в поисках. ..не знаю даж куда чтоб близко было. ...
aikz ·
Мама сына-младенца
@sadibakynova, раньше тоже туда ходила. Вашего мужа оттуда знаю. Помню он тогда только жениться собирался 😀👍🏼👍🏼👍🏼 жаль что закрыли.
Aigerim S·
Мама дочки-младенца
@tadjiyeva да 21 век, там сейчас зал закрылся, а так мне очень удобно было б, от дома в 2х шагах.
Aigerim S·
Мама дочки-младенца
@jaska0816 ok
aikz ·
Мама сына-младенца
Вы на госрегистре живёте? Это кажется "21 век"?
Жазира·
Мама дочки-младенца
Мне тоже интересно,как узнаете напишите мне пожалуйста
жылдыз·
Мама дочки-младенца
Знаю что они находятся на льва толстого где ала тв
Aigerim S·
Мама дочки-младенца
Нам то всего 3м
Aigerim S·
Мама дочки-младенца
@jyldyzksm где?
жылдыз·
Мама дочки-младенца
Есть фитнес с детьми