Девочки надо срочно начать ходить в зал, как совместить это с ребенком не знаю. Занимаюсь дома, но что то без результатно. Думаю может с утра прям пока в зале никого с ребеночком ходить, пока она в коляске спит. Кто практиковал(ет) такое?
Комментарии
@ksushka-15-92 Как с вами связаться? Можно Ваш номер я позвоню
@sadibakynova сейчас я работаю в ЖФК "SunRise". Это 8 микрорайон дом 40. Очень хороший зал.
@dashulika92 да, вы правы. До 6 месяцев не рекомендуют интенсивные тренировки. Но под присмотром тренера можно. Он будет регулировать нагрузку. К примеру, девочкам с совсем маленькими лялями я даю меньше подходов и повторений. Им я даю программу питания и контролирую.
@jaska0816 @sadibakynova девочки, приходите ко мне на занятия. Я веду фитнес с малышом. Можно с 3 месяцев до 3 лет. Буду всем очень рада. Сейчас как раз идёт новый набор в группу.
Я со своим тренером разговаривала на днях.он сказал,если ребенок на гв,то лучше до 6 месяцев подождать.а то при хорошей тренировке молочная кислота из мышц будет попадать в молоко.а пока ребенок ещё маленький ему это не на пользу.сказал,как начнёшь прикорм давать и ребенок окрепнет,приходи.а пока сказал дома немного заниматься
@tadjiyeva 😁, да жаль удобно было б, теперь я вот в поисках. ..не знаю даж куда чтоб близко было. ...
@sadibakynova, раньше тоже туда ходила. Вашего мужа оттуда знаю. Помню он тогда только жениться собирался 😀👍🏼👍🏼👍🏼 жаль что закрыли.
@tadjiyeva да 21 век, там сейчас зал закрылся, а так мне очень удобно было б, от дома в 2х шагах.
@sadibakynova 0770 077 078 Ксюша. Звоните ))))