Mom.life
Наталья Рухлина
natasharukhlina
Наталья Рухлина·Мама двоих (9 лет, 9 лет)
post image

Доброго вечера! Поделитесь кто как приходил в форму после беременности и родов?! Я вечерами катаюсь на велике. Недолго минут 30 и без сильных нагрузок, но хоть что-то. Может есть несложная и полезная диета? Комплекс упражнений? Делитесь секретами)

20.07.2017
2

Лучший комментарий

Комментарии

katrina1511
Екатерина·Мама дочки (9 лет)

Силовые обязательно нужны. Ну и питание само собой

21.07.2017 Нравится Ответить
vifenka
Элина·Мама сына (9 лет)

Все верно: пп и силовые тренировки, а то обвисните.

20.07.2017 Нравится Ответить
mamanik2
Евгения·Мама двоих (10 лет, 22 года)

Полезная диета, это только правильное питание🤗

20.07.2017 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении