Девочки,всем привет! Кто во время беременности устраивал себе разгрузочные дни? Посоветуйте что делали-какие продукты легче переносятся))))
6 месяцев беременности, а набрала уже 10 кг. Боюсь больше ..... так как до беременности имела проблемы с лишним весом.
ps:сварила на сегодня грудки )))
Комментарии
@shilk-elena ну тогда может и стоит "коней при держать"😊 я вот тоже все время на счет этой курицы ращмышляю, что при её выращивании используют добавки и она быстро растёт, наверное полезнее будет говядина отверная или индейка...
@katya_katerina_17 я парюсь потому что с первой ваще 26 нажрала)))))сегодня уже мутит от курицы. Хочу фруктов и огурцов
Оуу я тогда совсем жирняшка, тоже в 6 уже 10 было, но потом вес встал... И теперь прибавка 11.5. Только не голодайте, сейчас столько овощей можно ими питаться, но я что то не парюсь
@shilk-elena, у меня оооогромная прибавка) 17кг. Мне постоянно хотелось сладкого (хотя я раньше не фанат была). Вот и наела) месяц уж не хочу) начала скидывать потихоньку вроде) арбуз вообще вещь 💪🏼ни отеков, ни прибавки) вам то точно 1 в неделю достаточно. Вы не так уж и много набрали)
Я набрала около 30 за беременность....кушала не сказать чтобы много....думаю это физиология....
@alinka--malinka1989 с этим более чем согласна! Спасибо
Я считаю, лучше порции уменьшить и исключить мучное и сладкое, смысла от разгрузочного дня не будет, если на следующий день, кушать в том же ритме.
Вот сейчас разружаюсь. Огуречный день у меня. Полтора кг огурцов на весь день. Огурцы клетчатка и мочегонное, мне как раз самое оно. Но если честно, к вечеру этих разгрузочных дней хочется всю семью сожрать)) и везде еда мерещится))
@darina.plotnikov арбуз приятнее мяса летом)) раз в неделю достаточно наверно. У вас большая прибавка?
Я день сидела на арбузе. Чёт мне так понравилось, что наверно повторю)
@nurashkapet в первую беременность я тоже прибавила 26 )) так и не вернулась к прежнему весу. Завтра кстати у меня опять разгрузочный на арбузе -в прошлый раз 1.4 кг ушло и не вернулось))