Всем привет!🙋🏼
Хочу поделиться рецептом супервкусного и оооочень полезного салата со шпинатом 🥗🍴
А вы знали, что шпинат - просто кладезь витаминов для беременных? В нем содержится фолиевая кислота, железо, йод, витамины А и Е, растительный белок👌
Выводит из организма шлаки и помогает в профилактике запоров 🙈
🌱 горсть шпината (берём прям побольше)
🌱 2 средних огурца
🌱 пучок кинзы
🌱 горсть орешков (я брала кешью и кедровые)
🌱 сок 1 лимона
🌱 1 ст. л. Мёда
🌱 2 ст. л. соевого соуса
🌱 2 ст. л. кокосового молока (можно заменить оливковым маслом)
🌱 2 ст. л. кокосовой стружки
🌱 2 см. корня имбиря
Крупно нарезать кинзу и шпинат.
Огурец нарезать соломкой.
Не сухой сковородке обжарить до золотистого цвета кокосовую стружку.
Также поступить с орехами. Затем измельчить орешки в крошку. Орешки добавить в салат.
Имбирь очистить и натереть а мелкой терке. Положить в банку с завинчивающейся крышкой. Добавить туда мёд, кокосовое молоко, соевый соус и лимонный сок.
Хорошо потрясти и залить салат.
Сверху посыпать кокосовой стружкой.
Приятного аппетита!🙏
Комментарии
Как приготовить овсянку с жареными бананами и орешками?
Как же мне полюбилась овсянка с жареными бананами и орешками 🙀🤤🤤
Варю на воде + кокосовое молоко ( 1:1) овсянку. Добавляю заморозку ягоды ( у меня малина + клубника)
Если нет молока, то варим на воде добавляем 1 ст л кокосового масла 🤍
Смазываю сковороду маслом ( сливочное или ГХИ) и добавляю ( сахар или сироп какой- нибудь сладкий ( топинамбура ) . Жду, когда хорошо прогреется, обжариваю бананы ( минуту буквально) и орешки ( орехи любые( кедровые, кешью, грецкие , фундук и тд)
И вкусно кушаю 😄
...
Новоселье удалось!
Вот так мы провели новоселье на выходных🎊🎊🎊
Готовили все с племянницей. Начали в 2 часа и все успели к 6.
Меню😁:
-Самса с мясом
-Бауырсаки
-Курица( замариновали в соусе терияки)
-Брускеты( страчателла, помидоры, микрозелень)
-Оливье
-Салат с тунцом
-Рулеты из кабачков( внутри творожный сыр и укроп)
-Салат с зеленью, тыквой, апельсинами и творожным сыром( идеальная заправка: олив.масло+ мед+ бальзамический крем) посыпала кедровыми орешками.
-Салат с базиликом, помидорами черри и бурратой, ...
Девочки!!! Я не теряю надежды и очень хочу собрать максимальное количество самых простых и быстрых ваших блюд, очень надо 😁 капец как не люблю готовить, никогда не делала голубцы, винегреты и т.п. Обожаю простоту в еде: греча, яйца, курица, рыба, салаты. Рукав, духовка и мультиварка - моё любименькое 😆 Поэтому меняю свой еще один #быстрыйрецепт и жду ваши взамен:
💙творог 5% Простоквашино 350 гр
💙1 яйцо
💙1 ст л сахара
💙2 ст л муки
💙 ваниль
1. Перемешали все в блендере.
2. На противень пергамен...
Мишкины любимые сырники😍😍
А у нас по плану крем суп🤪🤪обожаю осень за тыкву🔥🔥
📌600 г тыквы
📌200 г творога
📌 2 яблока
📌2 яйца
📌2 ст л муки с горкой
📌2 ст л кефира
📌 1-2 ст л сахара
📌 горсть изюма
Тыкву натирать на крупной терке, яблоко на мелкой. Смешиваем все ингредиенты, придаем форму. Выкладываем на бумагу смазанную маслом и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 30 мин. Если есть режим подачи пара -идеально😍
#михекушатьподано
Почему блины получаются картонными?
Девочки, почему блины получаются картонными?😰
у меня рецепт:
2 яйца
300 мг кефира
3 ст л сахара
2 ст л масла
250 мл молока
350 гр муки
Щепотка соли
Очень аппетитно, нужно попробовать