@tatyana.tatyana, @motylek111, спорт, спорт и ещё раз спорт+пп

Многие мои подружки и знакомые любят спирать все на гормональный сбой😅.Говорят,я вот очень мало ем,а не худею.И каждый раз при нашей встрече в кафе,они заказывают первое,второе,салат и все это с хлебушком.У всех разные понятия о "почти не ем".От всей души вам говорю,голодовка лучший способ быстро похудеть .Или правильное питание,но это долго и муторно.

Секрет.Очень большой такой секрет.Не кушать.Можно прям голодовку устроить на дней 5.А после голодовки кушать сапсем шуть шуть,вот тут важно знать что чуть чуть это каша утром без хлеба,это низкокалорийный обед без мучного,фрукты или кефир на ужин.Псе!!!Вот такой вот секрет.Ах да и движение.

Тоже послушаю👂лишние 6кг ни как не уходят 😩😩😩зае ##ли уже меня !!!