Девчата привет!!! Расскажите кто и как готовился к родам? Упражнения может какие делали, делитесь, времени остаётся с…

@xush, благодарю))

Главное продышать схватки, посмотрите Кобаса,мне помог и когда потуга и акушер говорит остановись, надо остановится, чтоб не прорваться! Собственно все

@cat.myakinina дешевле заказать на аптека.ру, там 700р стоит, просто я торопилась и не хотела ждать)))

@vlasek, хорошо, поищу))

@cat.myakinina я покупала в аптеке монастырев 850р. А вообще можно зайти на сайт ам009 и там найти любое лекарство по названию - где продают и что стоит.

@vlasek, его где можно найти,не подскажите?))

Главное научитесь правильно дышать и техникам расслабления во время схваток. Это реально важно. Остальное считаю все излишне. Природа все за нас подготовила )

@misssmile, @nata.axenova, спасибо 😊

С помощью стерильного масла надо делать интимный массаж. Как раз Вам самое время. Раньше не надо, не имеет смысла, на последних месяцах очень актуально. В первый раз были внутренние разрывы, второй раз боялась, что еще и внешние будут. Прям фобии была 😨 Второй раз, подготовилась, разрывов не было, хотя ребенок был крупнее.

@cat.myakinina, я на iherb заказывала

@misssmile, про эти капсулы читала, не подскажите где купить их можно или в любой аптеки есть?)

Главное - правильный настрой) А так я пью масло вечерней примулы в капсулах. Говорят, что оно готовит шейку матки и делает ткани эластичными. Также практикую техники дыхания для естественного обезбаливания 🤗

@yulianastar, это хорошо, как настроишься так все и пройдёт думаю))

@cat.myakinina да) считаю роды прошли достаточно быстро и легко

@yulianastar, всё так и сложилось?

@cat.myakinina вот и правильно, я так и пришла с мыслью быстренько рожу и домой)

@yulianastar, @kotya159, настраивать себя буду, что все пройдёт быстро,безболезненно и успешно🤞

Хотя попробуйте попить листья малины

Ничего не поможет😌 все зависит от вашей физиологии

@cat.myakinina это надо было делать года за два до беременности и с самого начала , когда кожа только начинала растягиваться, сейчас уже бесполезно

@yulianastar, девочки рассказывали маслами мазали чтобы избежать трещин и разрывов,интересно помогает это правда или нет

Хммммм .... Никак не готовилась и подготовку эту считаю не нужной, организм итак приспособлен к родам, главное голову готовить