Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Анна·
Мама дочки (1 год)
Крепитесь! Скоро все наладится!
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Поздравляю) (а меконий чем мешает?))
Оля·
Мама двоих (младенец)
Толи еще будет..
Настя·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
@mangusti, да. Годика через 2 😂
。◕‿◕。·
Через 4 мес легче. Удачи
Екатерина·
Мама сына-младенца
@olkaya не весь вышел, выходит по чуть-чуть, вот сыну и больно
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@marfaurevna так меконием детки все какают первые 2-3 дня)))
Екатерина·
Мама сына-младенца
@olkaya да.
Татьяна·
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
Выйдет- получше будет, крепитесь
Ольга ·
Мама сына-младенца
Так еще же не молоко, а молозиво.детки его долго и не сосут
Olga·
Мама дочки-младенца
Вы знаете, я тоже ночь не спала первую - пока не уложила на живот, тогда прокакалась. Плюс соскм свои я мазала пуреланом! После него, какала норм( там ланолин в основе и он оказывал лёгкий послабляющий эффект)
Екатерина·
Мама сына-младенца
@olga8555 вот блин надо было тоже пурелан купить, в не бепантен. Бепантен малышу вообще не нравится
Алёна Перевалова·
Мама двоих (младенец)
@marfaurevna, а вы бепантен смываете с груди перед кормлением?
Екатерина·
Мама сына-младенца
@nirvana696 даа, все равно ему не нравится...
Алёна Перевалова·
Мама двоих (младенец)
@marfaurevna, я уж грешным делом подумала, что прям так грудь даёте 😁 А с мылом смываете? А то если хорошо смываете, то дело точно ни в бепантене.
Екатерина·
Мама сына-младенца
@nirvana696 я пурелан купила😊 да,бепантен смывала с мылом
Алёна Перевалова·
Мама двоих (младенец)
@marfaurevna, ну и как получше стало? Только не забывайте мазать после каждого кормления, а то завтра послезавтра будете выть от боли.
Екатерина·
Мама сына-младенца
@nirvana696 уже сегодня выла...поэтому муж в срочном порядке купил. Спасибо огромное😘
Алёна Перевалова·
Мама двоих (младенец)
@marfaurevna, было бы за что😉😘