На обед #протеиновый #супец 😊в простонародье #солянка и #пплепешки 😋 Классическая солянка очень…

На обед #протеиновый #супец 😊в простонародье #солянка и #пплепешки 😋

Классическая солянка очень жирна  и калорийна, так что слишком часто есть ее не стоит. Не слишком хороши для здоровья входящие в сотав ветчина и колбаса.

Солянку из куриного филе （или телятины） можно кушать часто и даже деткам🤗 Для придания копченого вкуса, филе быстро обжариваю на гриле для румяной корочки и добавляю немного чернослива и базилика...думаю детальный рецепт приготовления солянки итак все знают.

Лепешки: воды 1ст. и 3ст. ржаной муки, соль по вкусу. Замесить крутое тесто, дать отдохнуть мин 15, обжарить на антипригарной сковорде. Все！😜

не всегда руки до Momlife доходят, рада буду новым знакомствам в инсте #olga_fit_mom