belkamama
Наталья Белякова
«БЕЛКА В КОЛЕСЕ», или ГВ и РАБОТАЮЩАЯ МАМА.
#гвиработа
#выходнаработу
#каксовместитьгвработу
Как известно, оплачиваемый декретный отпуск, например, в Израиле составляет всего 12 недель, факт не только возмутительный сам по себе, но и состоящий в вопиющем противоречии с рекомендацией израильского же Минздрава о необходимости полного ГВ до 6 месяцев как минимум. Несмотря на эту общую рекомендацию, многие мамы вынуждены все-таки возвращаться на работу по истечении 12 недель. Кроме того, нередко встречается ситуация, когда мама имеет возможность взять декретный отпуск, но вынуждена выйти на работу. Как же быть с грудным ребенком, который не получал до тех пор ничего, кроме маминого молока? Неужели надо отлучать?
Оказывается, нет, не обязательно. Сегодня многие работающие матери кормят грудью, полностью или частично. Для этого, безусловно, необходимо приложить немало усилий, но они окупятся, когда вы будете наблюдать за своим растущим и развивающимся здоровеньким малышом и знать, что все это – в том числе заслуга вашего молока. Если вам хочется хотя бы попробовать – предлагаю вам следующие варианты сочетания ГВ с работой или учебой:
Оптимальный вариант – найти кого-то, кто смотрел бы за малышом и приносил бы его маме несколько раз во время рабочего дня, или чтобы мама могла выходить на перерыв и кормить младенца (кстати, такая возможность зафиксирована, например, израильским законом!). Не всегда это так невозможно, как кажется на первый взгляд. Некоторые израильские фирмы даже открыли «ясли при работе» – практика, получившая в последнее время распространение на Западе. Если же ваш работодатель пока не настолько «продвинутый», можно поискать няню, которая живет достаточно близко к месту вашей работы.Если вам все же необходимо оставлять ребенка на 9-10 часов в день под присмотром няни, значит, вам придется сцеживать молоко на работе. Скорее всего, вы сможете найти закрывающийся кабинет, который можно занять 2-3 раза в день на 20 минут, и холодильник. В крайнем случае, можно купить сумку-холодильник для хранения сцеженного молока. Купите самый лучший молокоотсос – не жалейте денег, ведь смеси тоже не выдаются бесплатно. Наиболее популярны ручные молокоотсосы «Авент» (правда, сцеживать ими еще надо научиться, но они относительно недорогие и удобные, и, что немаловажно, сцеживают абсолютно беззвучно) и электрические молокоотсосы «Медела», который работают в том числе и на батарейках. Если вы знаете, что вам предстоит выйти на работу, начинайте сцеживать уже через 6-7 недель после родов, как только лактация установится, и замораживайте сцеженное молоко. Запасы «белого золота» помогут вам продержаться без смесей даже в «засушливые» дни, которые бывают у каждой сцеживающей постоянно женщины.Как сцеживать? Прежде всего, вы должны чувствовать себя комфортно, иначе вам придется нелегко. Стресс не даст молоку свободно литься. Помните, что молокоотсос не ребенок – им и сцеживается меньше, и рефлекс выделения молока не такой, как при сосании младенца. Да и само сцеживание требует привычки и навыков. Некоторым матерям помогает думать о ребенке во время сцеживания, можно даже принести его фотографию или одежку. Режим сцеживания такой: вначале по 5 минут с каждой стороны, потом по 3, затем по две и, наконец, по одной. Всего 22 минуты – как минимум. Если после этого времени вы видите, что молоко еще идет, продолжайте сцеживать, пока оно не перестанет литься. Если молока немного, лучше сцеживать меньше времени, но чаще. Молокоотсос и вся посуда должны быть, конечно, стерильными. Есть в продаже специальные пакеты для хранения сцеженного молока, но можно хранить его и в герметически закрытых бутылочках. Не забывайте написать на пакете дату, если вы собираетесь заморозить молоко.Дома – по вечерам, по ночам и в выходные – по-прежнему кормите малыша столько, сколько он просит. Многие груднички плохо едят из бутылок и предпочитают «добрать свое», когда мама возвращается с работы. Это нормально, хоть и несколько утомительно. Если вы работаете, я советую серьезно подумать о совместном сне. Это не только позволит младенцу добрать «мама-часы», но и будет поддерживать лактацию на должном уровне (основная проблема работающих кормящих мам – как сохранить лактацию…), не говоря уж о том, что выспавшаяся мама, которая не вскакивала ночью 6-7 раз чтобы покормить, а спокойно спала, пока малыш потихоньку «присасывался» себе, будет более спокойной и работоспособной. Если сцеженного вами молока днем на работе не хватает, можно сцедить и дома (утром и вечером) по такой системе: у одной груди ребенок, у другой молокоотсос (необходимо много подушек, немного акробатики и помощь мужа). Этим способом даже неопытные матери умудряются сцеживать просто рекордные количества молока.Сколько времени можно хранить сцеженное молоко?Летом в комнате (охлажденной кондиционером) – до 6 часовЗимой в комнате – до 10 часовВ холодильнике – не в дверце, до 5 днейВ сумке-холодильнике со льдом – 24 часаВ морозилке холодильника – не в дверце, 3 месяцаВ отдельной морозильной камере (дип-фризер) - 6 месяцев и более.
Наслаждайтесь вашими малышами!
#гвиработа
#выходнаработу
#каксовместитьгвработу
Как известно, оплачиваемый декретный отпуск, например, в Израиле составляет всего 12 недель, факт не только возмутительный сам по себе, но и состоящий в вопиющем противоречии с рекомендацией израильского же Минздрава о необходимости полного ГВ до 6 месяцев как минимум. Несмотря на эту общую рекомендацию, многие мамы вынуждены все-таки возвращаться на работу по истечении 12 недель. Кроме того, нередко встречается ситуация, когда мама имеет возможность взять декретный отпуск, но вынуждена выйти на работу. Как же быть с грудным ребенком, который не получал до тех пор ничего, кроме маминого молока? Неужели надо отлучать?
Оказывается, нет, не обязательно. Сегодня многие работающие матери кормят грудью, полностью или частично. Для этого, безусловно, необходимо приложить немало усилий, но они окупятся, когда вы будете наблюдать за своим растущим и развивающимся здоровеньким малышом и знать, что все это – в том числе заслуга вашего молока. Если вам хочется хотя бы попробовать – предлагаю вам следующие варианты сочетания ГВ с работой или учебой:
Оптимальный вариант – найти кого-то, кто смотрел бы за малышом и приносил бы его маме несколько раз во время рабочего дня, или чтобы мама могла выходить на перерыв и кормить младенца (кстати, такая возможность зафиксирована, например, израильским законом!). Не всегда это так невозможно, как кажется на первый взгляд. Некоторые израильские фирмы даже открыли «ясли при работе» – практика, получившая в последнее время распространение на Западе. Если же ваш работодатель пока не настолько «продвинутый», можно поискать няню, которая живет достаточно близко к месту вашей работы.Если вам все же необходимо оставлять ребенка на 9-10 часов в день под присмотром няни, значит, вам придется сцеживать молоко на работе. Скорее всего, вы сможете найти закрывающийся кабинет, который можно занять 2-3 раза в день на 20 минут, и холодильник. В крайнем случае, можно купить сумку-холодильник для хранения сцеженного молока. Купите самый лучший молокоотсос – не жалейте денег, ведь смеси тоже не выдаются бесплатно. Наиболее популярны ручные молокоотсосы «Авент» (правда, сцеживать ими еще надо научиться, но они относительно недорогие и удобные, и, что немаловажно, сцеживают абсолютно беззвучно) и электрические молокоотсосы «Медела», который работают в том числе и на батарейках. Если вы знаете, что вам предстоит выйти на работу, начинайте сцеживать уже через 6-7 недель после родов, как только лактация установится, и замораживайте сцеженное молоко. Запасы «белого золота» помогут вам продержаться без смесей даже в «засушливые» дни, которые бывают у каждой сцеживающей постоянно женщины.Как сцеживать? Прежде всего, вы должны чувствовать себя комфортно, иначе вам придется нелегко. Стресс не даст молоку свободно литься. Помните, что молокоотсос не ребенок – им и сцеживается меньше, и рефлекс выделения молока не такой, как при сосании младенца. Да и само сцеживание требует привычки и навыков. Некоторым матерям помогает думать о ребенке во время сцеживания, можно даже принести его фотографию или одежку. Режим сцеживания такой: вначале по 5 минут с каждой стороны, потом по 3, затем по две и, наконец, по одной. Всего 22 минуты – как минимум. Если после этого времени вы видите, что молоко еще идет, продолжайте сцеживать, пока оно не перестанет литься. Если молока немного, лучше сцеживать меньше времени, но чаще. Молокоотсос и вся посуда должны быть, конечно, стерильными. Есть в продаже специальные пакеты для хранения сцеженного молока, но можно хранить его и в герметически закрытых бутылочках. Не забывайте написать на пакете дату, если вы собираетесь заморозить молоко.Дома – по вечерам, по ночам и в выходные – по-прежнему кормите малыша столько, сколько он просит. Многие груднички плохо едят из бутылок и предпочитают «добрать свое», когда мама возвращается с работы. Это нормально, хоть и несколько утомительно. Если вы работаете, я советую серьезно подумать о совместном сне. Это не только позволит младенцу добрать «мама-часы», но и будет поддерживать лактацию на должном уровне (основная проблема работающих кормящих мам – как сохранить лактацию…), не говоря уж о том, что выспавшаяся мама, которая не вскакивала ночью 6-7 раз чтобы покормить, а спокойно спала, пока малыш потихоньку «присасывался» себе, будет более спокойной и работоспособной. Если сцеженного вами молока днем на работе не хватает, можно сцедить и дома (утром и вечером) по такой системе: у одной груди ребенок, у другой молокоотсос (необходимо много подушек, немного акробатики и помощь мужа). Этим способом даже неопытные матери умудряются сцеживать просто рекордные количества молока.Сколько времени можно хранить сцеженное молоко?Летом в комнате (охлажденной кондиционером) – до 6 часовЗимой в комнате – до 10 часовВ холодильнике – не в дверце, до 5 днейВ сумке-холодильнике со льдом – 24 часаВ морозилке холодильника – не в дверце, 3 месяцаВ отдельной морозильной камере (дип-фризер) - 6 месяцев и более.
Наслаждайтесь вашими малышами!
6.7 лет
5
Лучший комментарий
@libre88 О новом поколении женщин, которые не видят ценности в семье, материнстве, преданности, жертвенности и женственности…
Вы никогда не задумывались:
• Почему практически каждой из нас так тяжело быть постоянно с детьми?
• Почему нас куда-то тянет из дома?
• Почему ради выхода в свет, мы готовы отдать своих детей другим людям на воспитание, людям, которых мы не знаем?
• Почему нас больше волнует мода и сплетни, чем педагогика и здоровое питание?
• Почему семья не занимает главное место в нашей жизни?
• Почему наше с вами будущее и самореализация, наши желания важнее будущего наших детей?
Сейчас все эти вопросы из разряда риторических…
Мы не умеем быть счастливыми матерями, женами, хозяйками, женщинами… Мы не видим смысла в том, чтобы посвящать как можно больше времени детям, чтобы печь печенье каждый день, чтобы носить юбки и платья, чтобы гладить мужу рубашки, думая о его жизненной цели…
Мы не видим в этом ценности, важности. Семья, материнство, преданность, жертвенность, женственность… Все обесценилось. Все потеряло смысл.
Почему так произошло?
Почему мы рвемся на работу, бросая ребенка в полтора-два года на какую-то странную женщину в детском саду? Ведь она не будет любить его. Она будет обращаться с ним как цокольщица с цоколем на электроламповом заводе. Для нее это конвейер. Она не будет даже пытаться увидеть личность в этом ребенке. Она будет давить на него, требуя быть как все, потому что у нее таких 25, и по-другому с ними нельзя.
Когда-то давно, лет 30 назад наша мама так же отдала нас в детский сад. Такой же тете. Немножко странной. Но делать нечего. Надо идти на работу. Только практически каждой из нас тогда было около года. И мы росли и развивались не дома почти все это время… А если точнее, то 21 год — 5 лет детского сада, 11 лет школы и 5 лет ВУЗа. Все это время мы дома были практически только вечерами и иногда на выходных. Мы постоянно куда-то спешили. У нас были дела — утренники, занятия, уроки, контрольные, репетиторы, экзамены, пары, курсовые, диплом, работа, курсы…
Нам говорили — учись, иначе будешь домохозяйкой!
И это звучало так угрожающе, что хотелось, действительно, грызть зубами гранит науки. Ведь главное — это красный диплом, хорошая работа и умопомрачительная карьера. Ну или хотя бы просто устроиться куда-то на работу, ведь надо самой себя обеспечить.
Как часто мы собирались за обеденным столом всей семьей? Только по праздникам. Как часто мама встречала нас со школы? Обычно мы сами приходили домой и грели себе обед или же оставались в продленке. А вечером мама, уставшая и озлобленная от бесконечных неприятностей на работе, приходила домой. Она не хотела ни говорить, ни есть. Она спрашивала про отметки (если не забудет), проверяла уроки вскользь и отправляла всех спать.
Наши родители не знали нас….
Они не знали ничего о нашем внутреннем мире, о наших мечтах и стремлениях. Они реагировали только на плохое, потому что реагировать на хорошее у них не было времени.
Мы тоже не знали их. Мы и не могли их узнать, потому что у нас не было времени на долгие задушевные разговоры, на летний отдых с палатками у реки, на совместные игры или чтение, на семейный поход в театр или парк на выходных…
И так мы росли… Так мы взращивали в себе какие-то идеи и представления о будущем, о жизни, о жизненных целях и идеях.
И в наших умах место для семьи было отведено очень незначительное. Как раз именно такое же, какое мы видели в наших семьях.
Ведь чтобы долго возиться с ребенком, играть с ним, нужно любить это делать.
Чтобы постоянно каждый день печь печенье и готовить много разнообразной еды, нужно любить это делать.
Чтобы уделять время дому — украшать его, убирать, улучшать, создавать уютную атмосферу, нужно любить это делать.
Чтобы хотеть жить целями и идеями мужа, переживать за него и его будущее, нужно… любить мужа, а не только себя рядом с ним.
Все это прививает дочери мама. Она — ее первый и самый главный учитель. Она указывает на жизненные ориентиры. Она учит любить…свою женскую миссию. Она объясняет о важности быть женой и матерью. Она учит… любить.
И если дочь практически не видела свою мать, а если и видела, то совсем не вдохновляющую на семейное счастье, то как ей самой обрести его?!
Мы обречены были растерять свою чистоту и любовь, потому что нас учили только как сделать карьеру. Нас учили, что слово «успех» имеет значение только вне дома, только где-то в казенных стенах.
А потом мы тихо плачем над разрушенным браком (которым по счету уже), над отчужденностью детей и каким-то странным ощущением, что кто-то когда-то нас обманул.
Но выход есть всегда!
Выход — это учиться. Учиться быть матерью, женой, хозяйкой, женщиной. Потихоньку, понемногу… Учиться видеть все другими глазами. Женскими, добрыми, любящими…
Учиться любить. Учиться думать не о работе большую часть дня, а о своей семье. Учиться ценить семью, мужа, детей. Служить им, помогать им стать лучше, распуститься как цветочным бутонам, согретыми нашей любовью.
Нам нужно учиться улыбаться детям и мужу, обнимать их чаще. Нам нужно смотреть глубже и понять, что мы не просто растим человека, мы формируем его внутренний мир, его мировоззрение, его жизненные установки. Многое из того, что он получит в детстве, будет следовать за ним всю его жизнь.
И нам нужно сделать блестящую карьеру матери и жены. И если мы даже не будем пробовать пройти по этой карьерной лестнице, разочарование будет неотъемлемой частью нашей старости. Потому что упущенные возможности и отвергнутая ответственность дают очень горькие плоды в будущем.
И важно помнить, что все даст свои плоды в свое время. Какие они будут? Многое зависит от нас. От нашего жизненного вектора, от ценностей, которые мы несем в этот мир…в мир своей семьи.
Комментарии
Я старшего сына кормила до 3х лет несмотря на то что вышла на работу на 4 часа в день когда ему было 5.5 мес, а в год отдала в ясли и вышла на полный день. Так что всё возможно, если это необходимо ребенку и мама не против.
Нас "советских" детей всех так наверное растили(((но я тут недавно узнала ,что оказывается моя мама со мной з года в декрете сидела и занималась и так сказать отдавала всю себя,НО я этого НЕ помню(((я помню уже позже -ближе к школе, как меня пыталась держать а я хотела идти с мамой на работу 😬но тут же не будешь сидеть 10 лет в декрете
@libre88 О новом поколении женщин, которые не видят ценности в семье, материнстве, преданности, жертвенности и женственности…
Вы никогда не задумывались:
• Почему практически каждой из нас так тяжело быть постоянно с детьми?
• Почему нас куда-то тянет из дома?
• Почему ради выхода в свет, мы готовы отдать своих детей другим людям на воспитание, людям, которых мы не знаем?
• Почему нас больше волнует мода и сплетни, чем педагогика и здоровое питание?
• Почему семья не занимает главное место в нашей жизни?
• Почему наше с вами будущее и самореализация, наши желания важнее будущего наших детей?
Сейчас все эти вопросы из разряда риторических…
Мы не умеем быть счастливыми матерями, женами, хозяйками, женщинами… Мы не видим смысла в том, чтобы посвящать как можно больше времени детям, чтобы печь печенье каждый день, чтобы носить юбки и платья, чтобы гладить мужу рубашки, думая о его жизненной цели…
Мы не видим в этом ценности, важности. Семья, материнство, преданность, жертвенность, женственность… Все обесценилось. Все потеряло смысл.
Почему так произошло?
Почему мы рвемся на работу, бросая ребенка в полтора-два года на какую-то странную женщину в детском саду? Ведь она не будет любить его. Она будет обращаться с ним как цокольщица с цоколем на электроламповом заводе. Для нее это конвейер. Она не будет даже пытаться увидеть личность в этом ребенке. Она будет давить на него, требуя быть как все, потому что у нее таких 25, и по-другому с ними нельзя.
Когда-то давно, лет 30 назад наша мама так же отдала нас в детский сад. Такой же тете. Немножко странной. Но делать нечего. Надо идти на работу. Только практически каждой из нас тогда было около года. И мы росли и развивались не дома почти все это время… А если точнее, то 21 год — 5 лет детского сада, 11 лет школы и 5 лет ВУЗа. Все это время мы дома были практически только вечерами и иногда на выходных. Мы постоянно куда-то спешили. У нас были дела — утренники, занятия, уроки, контрольные, репетиторы, экзамены, пары, курсовые, диплом, работа, курсы…
Нам говорили — учись, иначе будешь домохозяйкой!
И это звучало так угрожающе, что хотелось, действительно, грызть зубами гранит науки. Ведь главное — это красный диплом, хорошая работа и умопомрачительная карьера. Ну или хотя бы просто устроиться куда-то на работу, ведь надо самой себя обеспечить.
Как часто мы собирались за обеденным столом всей семьей? Только по праздникам. Как часто мама встречала нас со школы? Обычно мы сами приходили домой и грели себе обед или же оставались в продленке. А вечером мама, уставшая и озлобленная от бесконечных неприятностей на работе, приходила домой. Она не хотела ни говорить, ни есть. Она спрашивала про отметки (если не забудет), проверяла уроки вскользь и отправляла всех спать.
Наши родители не знали нас….
Они не знали ничего о нашем внутреннем мире, о наших мечтах и стремлениях. Они реагировали только на плохое, потому что реагировать на хорошее у них не было времени.
Мы тоже не знали их. Мы и не могли их узнать, потому что у нас не было времени на долгие задушевные разговоры, на летний отдых с палатками у реки, на совместные игры или чтение, на семейный поход в театр или парк на выходных…
И так мы росли… Так мы взращивали в себе какие-то идеи и представления о будущем, о жизни, о жизненных целях и идеях.
И в наших умах место для семьи было отведено очень незначительное. Как раз именно такое же, какое мы видели в наших семьях.
Ведь чтобы долго возиться с ребенком, играть с ним, нужно любить это делать.
Чтобы постоянно каждый день печь печенье и готовить много разнообразной еды, нужно любить это делать.
Чтобы уделять время дому — украшать его, убирать, улучшать, создавать уютную атмосферу, нужно любить это делать.
Чтобы хотеть жить целями и идеями мужа, переживать за него и его будущее, нужно… любить мужа, а не только себя рядом с ним.
Все это прививает дочери мама. Она — ее первый и самый главный учитель. Она указывает на жизненные ориентиры. Она учит любить…свою женскую миссию. Она объясняет о важности быть женой и матерью. Она учит… любить.
И если дочь практически не видела свою мать, а если и видела, то совсем не вдохновляющую на семейное счастье, то как ей самой обрести его?!
Мы обречены были растерять свою чистоту и любовь, потому что нас учили только как сделать карьеру. Нас учили, что слово «успех» имеет значение только вне дома, только где-то в казенных стенах.
А потом мы тихо плачем над разрушенным браком (которым по счету уже), над отчужденностью детей и каким-то странным ощущением, что кто-то когда-то нас обманул.
Но выход есть всегда!
Выход — это учиться. Учиться быть матерью, женой, хозяйкой, женщиной. Потихоньку, понемногу… Учиться видеть все другими глазами. Женскими, добрыми, любящими…
Учиться любить. Учиться думать не о работе большую часть дня, а о своей семье. Учиться ценить семью, мужа, детей. Служить им, помогать им стать лучше, распуститься как цветочным бутонам, согретыми нашей любовью.
Нам нужно учиться улыбаться детям и мужу, обнимать их чаще. Нам нужно смотреть глубже и понять, что мы не просто растим человека, мы формируем его внутренний мир, его мировоззрение, его жизненные установки. Многое из того, что он получит в детстве, будет следовать за ним всю его жизнь.
И нам нужно сделать блестящую карьеру матери и жены. И если мы даже не будем пробовать пройти по этой карьерной лестнице, разочарование будет неотъемлемой частью нашей старости. Потому что упущенные возможности и отвергнутая ответственность дают очень горькие плоды в будущем.
И важно помнить, что все даст свои плоды в свое время. Какие они будут? Многое зависит от нас. От нашего жизненного вектора, от ценностей, которые мы несем в этот мир…в мир своей семьи.
@libre88 наверное вы на таких сайтах, группах сидите. Я в православных группах слышу о противоположном.
А статья ответ на частый вопрос клиентов.
@belkamama, не спорю
Но на мой взгляд сейчас идёт активная пропаганда того, что женщина в декрете должна обязательно ещё как-нибудь зарабатывать
@libre88 ситуации бывают разные. Материальное положение бывает разное. А еще есть матери-одиночки.
Не мама, а какой-то робот на фото...Работать при ГВ муж должен ! А не мама грудничка