Внимание!
24 июля стартует фитнесс марафон #21деньПП
Все желающие могут присоединится к нам✌🏼
Привычка формируется 21 день!!! И дальше Вы делаете для себя чтото полезное привычно! На автомате!!
Это такой временный, короткий 21дневный эксперимент
В котором мы будет делать дома упражнения для укрепления и тонуса тела и формировать привычку питаться правильно☝🏻
Эмоциональный пост о привычках, от которых сложно избавиться, и принятии близкими друзьями. Прочитайте опыт других!
Тема: вредные привычки😝 Девочки, у кого какие вредные привычки есть, от которых вы бы хотели избавиться? Даже самые странные🤪
Давайте сегодня просто пообщаемся😊 Есть ли у вас какие-то особенные, только ваши повседневные привычки, суеверия или ритуалы, которые другим могут показаться странным и из вашего окружения никто больше так не делает? ⠀ Начну со своей: перед уходом из дома обязательно погладить кота 🐈 ⠀ Может и у ваших мужей или детей есть такие привычки?)
Автор делится проблемой курения и неудачными попытками бросить. На странице - реальные советы и поддержка от других мам. Нажмите, чтобы узнать эффективные методы борьбы с вредными привычками!
Дарька·
Мама дочки-младенца
@zhannetmummy, сегодня начали, давайте с нами
zhannetmummy·
Мама сына (1 год)
Уже поздно присоединиться?
Дарька·
Мама дочки-младенца
@cvyatochok, про харчування все просто напишу. Контролировать каждый день конечно буду
Дарька·
Мама дочки-младенца
@cvyatochok, я Вам записываю видео тренировок и скидываю, а Вы мне фотоотчеты замеров
Дарька·
Мама дочки-младенца
24 июля #21деньпп фитнесс марафон в котором Мы будет учится питаться правильно, делать зарядку а также упражнения для округлых ягодиц и осиной талии и формировать эту привычку в течении 21 дня☝🏻
Все желающие пишите мне комменты или в личку, дальнейшую информацию буду выкладывать.
Условия участия- 100грн
Внимание! 💵💸💰денежные призы!!!! Победителям и призерам этого марафона
Вначале марафона делаем все замеры с фото, массой тела и обьема... замеры будут проходить каждые 7 дней. @natawa715, @smelasha, @cvyatochok, @jillw, @kseni4ka_st, @nataliaf1103, @alia1488,
Дарька·
Мама дочки-младенца
@kseni4ka_st, после кс обязательно разрешение врача для физ нагрузок( чтобы удостоверится что восстановление идет, швы впорядке)☝🏻но, тут у нас большинство после родов поэтому даю самое элементарное, то что можно делать
jillion·
Мама дочки-младенца
Хочу присоединиться!)
Дарька·
Мама дочки-младенца
@chkaterina, присоединитесь на следующий;)
Александра·
Мама двоих (младенец)
Иду к вам, будет 2 мес после ер
Наташeнька·
Мама дочки-младенца
Я
😄😃тоже
Ксения·
Мама сына-младенца
И я хочу!!! Я после КС, прошло только два с половиной месяца, можно ли физ нагрузки?
Наталія·
Мама сына (1 год)
І я
Аля·
Мама двоих (младенец)
Хочу похудеть, подскажите как, пожалуйста
Екатерина·
Мама двоих (10 лет, 14 лет), ждёт третьего
Мы пока в ожидании, но потом было бы интересно!