Диета на ГВ.Мои наблюдения и результаты.Умников прошу не комментировать!А советы я послушаю😉 До родов я весила 52 кг.Во…
Диета на ГВ.Мои наблюдения и результаты.Умников прошу не комментировать!А советы я послушаю😉
До родов я весила 52 кг.Во врем беременности набрала много,где то кг 20 наверно,а все потому что все мне твердили что надо кушать за двоих чтобы ребенок был не мелкий🤦🏻♀️(конечно потом я поняла что это не так)
После родов живот я конечно особо не утягивала первые 2 месяца,так как были швы наружные,и когда. я одевала бандаж у меня все ныло снизу,что аж больно ходить было,пришлось ждать пока швы упадут.И весила я где то 69 кг.
Прошло 4 месяца после родов,моя мама начала меня ругать,что я не утягиваю живот и не худею,что есть за двоих не надо,кушай как раньше до родов,но пей много жидкости.Утягивай живот❗️
И все я впала в депресняк,в вещи старые не влазию,размер Л-ка вот теперь мой размер нынешний,😰🙈о боги нет,все я берусь за себя.Да и свекровка начала говорить мне что пока рано,что ребенок не будет наедаться,ага ага,промолчала и делала свое. Не знаю может потому что она сама полненькая в свои 40,поэтому она и мне особо худеть не давала,хз в общем не суть.
И так прикорм я начала в водить сыну в 5 мес,но все равно он не всегда ел пюрешки,только сисяо😏Ну ладно думаю,захочешь будешь кушать пюрешки.
Обычно на завтрак я уплетала булочки,хлеб с маслом,чаи,постепенно к 5 мес я отказалась полностью от мучного и сладкого! Потом я начала пить больше воды,когда хотела кушать пила ряженку,или ела еду но только немного,чтоб мозг понял что я наелась.И вот когда сыну уже 6,5 месяца стукнуло,я перестала есть после 6 вечера.Сын наедался,спит норм по ночам,по вечерам давала кашу жидковатую и побольше воды. Но сисю он все равно требовал после каждой каши или пюре.Забыла написать: с 4 мес я начала носить бандаж утягивающий,не снимая по 12 часов.
И результат минус 9 кг.💃
Конечно плюс тоскание ребенка на руках,уборка 2-х этажного коттеджа тоже дали результаты😅 .Сейчас я ем все по чуть чуть,после 6 стараюсь не кушать,но иногда балую себя,если покушаю то сразу не ложусь спать а кручусь на диске,или с сыном ношусь по дому.Моя цель-50 кг✔️.
Aiko·
Мама сына-младенца
И знаете я почувствовала легкость в душе,прям крылья будто раскрылись, начала больше двигаться чем раньше.☺️Раньше ленилась ходила,уставала быстро,а сейчас меня не остановить😜
Счастье ·
Мама дочки-младенца
Также попробую, а то мой живот висячии и бесячии, тоже только начала утягивать
шинар·
Мама двоих (младенец)
😀напоминаете меня.точно и мама так ругала что не утягивала.☺я тоже хочу начать все нет силы воли ((((
...·
Круто,,, хотела спросить на счёт бандажа, вообще помогает ли он? В чем его фишка? Нужно ли одевать или только спорт и диета..😏
Aiko·
Мама сына-младенца
@shyryn., Нужно! я тоже сначала не понимала его пользы,но его нужно одевать именно с утра как вы встали,эффект я поняла тока через месяц,получается вы утягиваете живот,а значит и желудок тоже,вы кушаете кушаете и бац понимаете что наелись,когда бандаж вам начал уже давить,хотя раньше вы например кушали больше.Вот и секрет бандажа,он утягивает вам желудок😁Потом,вы убираетесь дома,двигаетесь,потеете,от этого тоже хорошо вес сбрасывается👌
Aiko·
Мама сына-младенца
@shyryn., снимаете корсет перед сном,сначала недели 2 неудобно будет,охото его снять,но я терпела,смотрела на свои старые вещи и мотивировала себя☺️
Arai·
Побольше бы таких мотивирующих постов. Я только чай попила с булочкой и сгущенкой 🙈
...·
@aiko822, спасибо большое... у меня есть бандаж, но размер мал, и когда я одеваю его, прям не могу наклониться, сидеть на корточках и типа того. Могу только ходить. Даже кормить не получается и снимаю 😞😞😞. У меня тоже живот весит, мама ругает что я тоже после 25 пополнела и типа я тоже так буду. Короче с завтрашнего дня начну,,,, хоть и трудно но надо !!! Красота требует Жертв)))
Aiko·
Мама сына-младенца
@shyryn., знаете я поменяла 3 бандажа пока не нашла удобный и чтоб кормит удобно было.сейчас скину в комменты
...·
@aiko822, ок спс ....
Aiko·
Мама сына-младенца
@shyryn., у меня сейчас вот такой,купила в обычной аптеке,поищите,честно удобные чем эти звездные корсеты,
...·
@aiko822, нууу,,,, я когда прям одеваю их мне муж помогает,,,, и не снимай говорит. А я потерплю 10-15 минут и бац сняла))) прям настроение подает ))😝🙈
Нафиса ·
В ожидании первенца
@aiko822, а когда надо начинать его носить? Через месяц после родов или сразу?
Aiko·
Мама сына-младенца
@nafisa_nizamova, если у вас нету разрывов то можно сразу, если есть то наверно лучше подождать пока швы не упадут
Нафиса ·
В ожидании первенца
@aiko822, ок спасибо буду знать, я первародка)