Полдник: кефир, творожок, запеканка, банан. Могу добавить в творог ягоды. Один раз в блендере размешала кефир и банан. Печенька как бонус, редко.

Ужин: детская каша на смеси или на воде. Иногда остатки обеда.

На полдник творог/йогурт, фрукты/ягоды. На ужин молочная крупяная каша.

Творог /йогурт+фрукт

Полдник йогурт, ужин человеческий

Творог+фруктовое пюре или фрукт, каша

Творожок , омлет , кашу