Перед свадьбой я каждый день ездила в зал после работы. 1-1,5 ч занималась. Похудела очень хорошо.…
Перед свадьбой я каждый день ездила в зал после работы. 1-1,5 ч занималась. Похудела очень хорошо. Видно было и на весах, и по объемам.
*
В течение 1,5 года набрала постепенно 5 кг и лень мне было ходить заниматься в зал через дорогу. Никуда не надо ехать, а лень.
*
Во время беременности набрала лишние 18 кг. 8 ушли сразу, 3 кое-как ушли за 1,5 месяца. Осталось ещё огого, чтобы вернуться к досвадебному весу и объёмам. Наконец взяла себя в руки. Уменьшила порцию завтрака в 2 раза и начала заниматься.
Цель: до 18 ноября достичь желаемых мной объемов, вес уже второстепенное.
Буду тут вести дневник, иначе так и останусь толстухой🤦🏻♀️
Девочки, делитесь своими секретами, как похудели?
Марина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Самое главное желание и цель! Я за 4 месяца сбросила 20 кг, сила воли и работа над собой, вначале было легко, на середине пути становилось лень, а сейчас это стало образом жизни правильное питание и спорт. Удачи вам! И терпения!
Ирина·
Мама дочки-младенца
Я вот не люблю спорт,ну совсем,лишние 5 кг так и висят,но особо не заметны.но я то чувствую
Анна·
Мама дочки-младенца
-40 за полтора года)бег в парке и пп)+3 за беременность,-9 после родов😑хочу поправиться до 52 ,щас вес 46
Марина·
Мама двоих (3 года, 17 лет)
@annet_mur88, 👏👏👏👏👏👏👏
Татьяна·
Мама дочки-младенца
@mari-shayak ооо! Вот это очень круто!!! Буду стремиться. Сегодня уже контролирую питание. Моя маленькая победа не есть все что криво лежит
Татьяна·
Мама дочки-младенца
@lemurchik1703 ну вот я тоже не особо люблю...
Татьяна·
Мама дочки-младенца
@annet_mur88 браво👏👏👏 хочу тоже 47😮
Ирина·
Мама дочки-младенца
Но у меня дочка шустрик,маме сидеть не даёт))
Татьяна·
Мама дочки-младенца
@lemurchik1703, :))) моей до шустрика далеко ещё)
Ирина·
Мама дочки-младенца
Аа,у Вас месяц,ну конечно)) на самом деле не далеко,не заметите даже. Даже не парьтесь,уйдёт вес,у меня живот был большой в беременность,и потом,я утягивала бандажем,ушёл быстро и вес тоже. Сейчас хоть и есть 55 кг,лишние 5-6,но я сладкоежка,первые четыре месяца держала диету строгую из-за гв,а потом потихоньку стала есть и сейчас печенья и пирожные трескаю))) я очень сладкоежка
Татьяна·
Мама дочки-младенца
@lemurchik1703 печенья я не переставала есть)))совсем без сладкого я не могу...тяжко. уменьшаю сейчас количество. Уже два месяца через 4 дня. Время летит просто