Доброе утро ,девочки 💐 Очень хорошо просматривается моя асимметрия(((и мои жиробока🐷🐽👎🏻НО, это не…
Доброе утро ,девочки 💐
Очень хорошо просматривается моя асимметрия(((и мои жиробока🐷🐽👎🏻НО, это не так печально , как могло бы быть ,если бы я с этим ничего не делала☝🏻Работа ведётся , а значит скоро будет достигнут желаемый результат😤🏋🏻♀️
Вес 52, талия 63. Тренируюсь три раза в неделю , питаюсь примерно на 1500( плюс минус 200 ккал);
Фото сбоку будет в комментариях ,сбоку хорошо виден жирок 🙈но куда от него денешься то ((
Ах да ,#какнестыднотыжмать😱 так вот ,все замеры делаются исключительно с утра ,на голодный желудок, поэтому я как встала ,сделала вакуум и сфоткалась🙈
Кому программу пишите 📲
#galievasumara
Галиева Сумара·
Мама сына-младенца
Вид сбоку 🐷
xx2601·
Мама сына (1 год)
А мне все нравится!особенно попец!!!очень красивая фигура!не вижу жира!
Галиева Сумара·
Мама сына-младенца
@nadikorobitcyna_ekb, я 8 кг набрала ,но качество тела оч пострадало((а так все достигаемо вообще,независимо от возраста ))можно подготовится по мастерам по фитнес бикини 😄
Галиева Сумара·
Мама сына-младенца
@xx2601, спасибо большое ,но он есть 😆🙈
Пользователь·
Мама дочки-младенца
А мне тату нравится 🔥
Галиева Сумара·
Мама сына-младенца
@hoxpina, они меня спасают , а то многие пишут мои ли это фото до и после ))
Галиева Сумара·
Мама сына-младенца
@nadikorobitcyna_ekb, это да ((
Жанна·
Мама дочки-младенца
У вас комплекс какой то? Вы где жируху то видите в себе? Да вы прекрасно выглядите, посмотрите на женщин которые весят 80-90 кг. Не в обиду другим. Но там да, дофига худеть и приходить в форму.
Галиева Сумара·
Мама сына-младенца
@chastliva2508, нет , абсолютно ни какого комплекса , просто я знаю своё тело на что оно способно , в какой форме я была ,поэтому сейчас жирок есть. Я не говорю что я ппц жирная , нормально выгляжу для мамы трехмесячного ребёнка , но работы ещё много.
Жанна·
Мама дочки-младенца
@filatova.sumara, ну если у вас была прям идеально-идеальная фигура то возможно для вас это жирок. Но не смешите других. Кто то про вас сейчас думает многое бы отдала чтоб быть такой как вы.
Галиева Сумара·
Мама сына-младенца
@chastliva2508, я пишу свои мысли, а не то что считают другие. Как думаете ,было бы круто ,если бы я написала :" посмотрите на меня , да я шикарна , ни грамма жира , а ты сидишь там читаешь этот пост и жрешь "..думаю нет , скорее наоборот , мой пост ,возможно ,кого то замотивирует не сидеть , а что то делать. Даже если он замотивирует хоть одну девушку , я буду очень рада )это моя работа.
Жанна·
Мама дочки-младенца
@filatova.sumara, мне кажется многие просто позавидуют и дальше есть пойдут 😆.
Галиева Сумара·
Мама сына-младенца
@chastliva2508, 😆😆😆
евгения·
Мама дочки-младенца
Я хочу программу 😫😫 вешу 48 хочу 43 😢😢😢😢😭😭
Галиева Сумара·
Мама сына-младенца
@revol88, а какой у вас рост ?может быть не надо 43?🙈
евгения·
Мама дочки-младенца
@filatova.sumara, 152🤔
Галиева Сумара·
Мама сына-младенца
@revol88, аа поняла )) программа 1000 р, на 4 недели )
Жанна·
Мама дочки-младенца
@filatova.sumara, вы фитнес тренер что ли?
Галиева Сумара·
Мама сына-младенца
@chastliva2508, да , инструктор тренажёрного зала
Татьяна ·
Мама дочки-младенца
@filatova.sumara, круто!! Молодец! А я после родов стала дрищем 😫😫срочно надо начинать заниматься, только боюсь, что рано ещё. И не знаю уже с чего начать даже
Галиева Сумара·
Мама сына-младенца
@tatyanakam93, ну да ещё чуть чуть подождите) потом идите в зал к грамотному тренеру ))подберёт для вас адаптационную программу , а потом сами )спасибо 💐
Татьяна ·
Мама дочки-младенца
@filatova.sumara, ага, так и планирую 🙂