
Дамы,вопрос... Как восстанавливали интимные мышцы после родов? Что помогло,а что лишь уловки маркетологов?
Тренажёр Кегель, с программой на телефоне. Он с обратной связью, поэтому точно будете понимать как и чем сжимать. Результаты быстрые.
Упражнения кегеля мне очень помогают. Всякие приспособления не пробовала
@nastya_ma, пожалуйста 🌹