Девочки, кто-нибудь ходил в спортзал во время беременности ?! Если да, то какие упражнения можно делать ?

@rummi, спасибо. Завтра будет одно занятие с тренером. Потом сама буду ;)

@zalesya_ я занималась до конца. Если подготовка норм, то прекрасно все сможете. Ужасно - не занииаться, а заниматься нужно! Подкорректируйте веса, уберите запретные упр на пресс и вперед

@zalesya_, ну если противопоказаний нет, то лучше всё равно с тренером. Я то занималась до беременности, а в беременность стоял запрет.

@mama_timura, занималась до беременности. Врач сказала, что лучше до 12 недели ничего не делать. А сейчас у меня уже 15я и я не могу без спортзала, спина начинает болеть :(

Если до беременности не занимались в зале, то лучше бы тренера взять и только лайтово заниматься, опять же если врач не против.