Правильное питание,спорт зал,можно и дома заниматься,но дома так как в спорт зале не прозанимаешься☺️

Утягивай не утягивай это все ерунда.от этого лишний вес не уходит.

@anna2anna ну это скорее всего нужно скорректировать питание и плаванье попробуйте. Занимает 40 минут, а эффект лучше зала

@ta_t1ana_999, согласна 😔

@mislenno, нет, кожа не дряблая, а упругая. Сам живот немного как холодец.

Сам живот супер упругим врятли станет, он растянулся. Мышцам нужен тонус, пресс качать, нагрузка и все уйдет. Лежа на диване ничего идеальным не становится)

Все индивидуально. У меня живот совсем ушел после 11 месяцев. Не утягивалась и ничего не делала. Мне кажется про дряблость кожи-это как с растяжками, от кожи зависит.

Это все индивидуально

Я что с первым утягивалась, что и со вторым . А вообще со вторым может уйти если все правильно сделать

@tina_kosarets, ну в плане того, что я его бандажом не утягивала....в предыдущем посте прочитала, что многие утягивают...мне кажется живот из за этого не до конца ушёл. Ребёнку год. Живот не жирный, но дряблый какой то

В каком смысле не ушёл?)не нажирать самый верный способ,беременность тут как обычно бывает не при чем)