После родов моя фигура когда-то очень спортивная и подтянутая превратилась в бегемотообразную. Я очень ждала 2 месяца восстановления организма, и уже хотела начать работать над собой, потому что отражение в зеркале меня пугало, а платья не налезали. С учётом того, что все советовали есть бутеры с маслом и сыром, пить молоко большой жирности, чтобы молоко для малыша было питательнее, за 2 месяца мои бока стали выпирать, чем уже сильно меня беспокоили.
С маленьким ребенком очень сложно выкроить время для себя, но самое главное, я поняла, это мотивация. Благодаря Ире @iriska_spb и ее супермарафону, который длился всего 22 дня, мне удалось добиться видимых результатов - бока мои уходят, жир топится, что не может не радовать. Сейчас Ирина набирает второй этап своего суперстарта, который будет длиться всего 30 дней. Но за это время, я уверена, мне удастся еще больше привести свое тело в порядок. Суть ее марафона заключается в правильном питании, которое она ежедневно прописывает для нас, и в комплексе упражнений, которые следует выполнять каждый день, плюс к этому - вечерние обертывания.
Если хотите привести свое тело в порядок после родов, но у вас нет времени и мотивации, то очень советую присоединиться! Смотри посты @iriska_spb