Девочки посоветуйте пожалуйста кальций какой лучше усваивается? Терапевт прописала д-кальцин а…

Девочки посоветуйте пожалуйста кальций какой лучше усваивается? Терапевт прописала д-кальцин а гинеколог кальций-глюконат. А я думаю может вообще сибирское здоровье. Что скажете?