Девочки,чтобы убрать живот и сделать кожу упругой необходимо заниматься спортом !Я открыла для себя планку и вакуум-эти два занятия помогут убрать живот и подтянуть кожу живота ! Эти упражнения необходимо делать на пустой желудок ,и даже в течении дня(не сразу после еды)! Со временем вы уберёте свой животик и будете чувствовать себя налегке )P.S-а если у вас есть детки в возрасте 3-5-7 лет как у @nadinn_bog, то вы можете заниматься вместе с ними ) им будет интересно (кстати Надя с ними и занимается )
Комментарии
@annaaz, я делаю его стоя,на тощак утром ! 3 подхода по 30 секунд ,и плюс планка потом тоже 3 подхода по 30 секунд ,через 2 недели -2 см в талии,и живот ушёл ушёл почти ,немного бугорок есть
Как вы делаете вакуум? Сколько подходов и какое время?)) Через какое время пришел результат?))
Как убрать нижний живот после свадьбы: советы мам
Мне тут сказали , что я набрала (на свадьбе )
и у меня теперь в голове надо срочно худеть и заниматься ( хотя я итак занималась но 2 месяца случился перерыв )
Но нижний живот был у меня всю жизнь и я не могу его убрать ( что ж делать ?
Как убрать лишнюю кожу на животе ?! Не уже ли только пластика 😢😢😢
Как убрать живот?
Я страдаю,😰 не могу похудеть, этот живот меня доканает, месяц ищу джинсы, в любой моделе виден этот , мать его живот, еще что заметила просыпаешься и он не большой, не пил, не ел еще, посидел за ноутом, через пол часа он уже гораздо больше, к вечеру ещё больше, как накачивают меня.... Бывает у вас такое?
И возможно вообще тренировками убрать этот кусок живота, который отдельно от тебя живет? Может у кого получилось.... Занимаюсь с февраля и у меня только жопа выросла, и получилось что бедра выг...
Как убрать дряблость кожи над пупком?
Как убрать эту дряблость над пупком?? Занимаюсь спортом активно, тело подтянулось, а кожа на животе вот так складывается 🥲
Как убрать эту мерзкую нависшую кожу на животе после кесарева и растяжки ?? ((
@shumak.denis спасибо))