Девочки!
Хочу порекомендовать вам, отличного тренера, профи своего дела, а также ответственного человека! @laki_1115
До родов я не знала проблем с лишним весом, следовательно никогда не сидела на диетах, даже не.вдавалась в эти темы...
Но, после родов, а особенно после вторых, этот вопрос остро встал передо мной.
Коснулась и меня проблема лишнего веса..
Похудеть самостоятельно у меня не получалось, получалось скинуть пару кг, которые моментально же и возвращались..
Хоть я и рылась в инфо в интернете, но толку мало.
И тут, в прегги, я наткнулась на пост одной девушки, которая нахваливала женщину-фитнес тренера.
Прошла я по ссылке и начала читать отзывы и смотреть фото девушек, которые проводили себя в форму вместе с Леной(тренер).
Я так загорелась, с надеждой, что суперЛена поможет и мне, избавиться от ненавистных кг, написала ей и мы начали работать!)
Она объяснила мне что к чему и составила индивидуальный план питания и тренировок!
С учетом всех ньюансов (гв, итд)
Пишу пост для тех, кто также как и я искал такого помощника.
И вот, прошел месяц, в доказательство, делюсь с вами фото.
Вес 71-66 (—5кг!!!)
От 83-73 см (—10см)
Об 108-104 см (—4см)
Прошу прощения за хр*новое качество фото)) в комментах
Комментарии
Как похудеть после родов
Красотки ! ❤️
Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов .
Настал тот день , когда я тоже решилась🙈
Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30…
Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈
Я отказалась от булок , шоколада, сладкого …
Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг.
Это 4-5 фото . Первые фото , это...
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤️
Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Как изменилась фигура после родов?
В продолжение к моему посту про возвращение фигуры после родов. Вложу фото 10 дней после родов и сейчас.
В живую, честно говоря, выглядит лучше, чем на фото.
Рост 172
Сейчас вес 70,5
Разница между фото:
-13 см в талии
- 5 см в бёдрах
Но пришли месячные и его испортили😂
И да, те у кого от природы фигура классная и не меняется - я за вас рада, но хвастаться не надо сейчас )
Ещё вложу фото до беременности