Девочки, сильно болит спина между лопаток. И когда ложусь на пол, то не могу полностью лечь на позвоночник, такое…

Остеохондроз, сколиоз. Только упражнения для спины и растяжка помогают

Остеопат может за один раз помочь, был такой опыт. Сочувствую Вам((

Мне тренер в спорт зале помогает, тушино

Мне помогли обычные теннисные мячики. Ложитесь на пол их под спинку вдоль позвоночника и вперёд, сначала точечно т.е. лежите по несколько секунд на каждой точке а потом катаетесь . Есть в инете инфа подробнее если заинтересует. Я тоже очень мучалась с болями и только так смогла себе помочь ну и конечно + гимнастика рекомендуемая при остеохондрозе.

Остопат, йога с опытным инструктором. Зачем КТ? Сходите к невропатологу.

Массаж, нужен хороший массаж!

У меня проблемы с позвоночником ещё в РД начались((( сегодня сыну 2 недели, а я чувствую себя инвалидом. Хочу к остеопату записаться, главное, чтобы не полгода ждать очереди, а то у меня позвоночник в трусы осыпется😰 После предыдущих двух родов тоже самое было, даже руку поднять не могла, чтобы причесаться, размешать сахар в чашке((( КТ мне тогда делали на ГВ в центре Дикуля. Прописали подушку ортопедическую, корсет для спины и воротник специальный на шею. Плюс гимнастика, лежала на коврике по типу аппликатора Кузнецова. Тогда мне стало немного легче, сейчас состояние гораздо хуже(((

@mnogomama2112, как ваш позвоночник? Сходили в итоге к остеопату? Тоже ищу очень... хотелось просто узнать реально ли он сможет помочь, разваливаюсь(

@oksana.sm, я на субботу записалась и мужа тоже. И хотим, чтобы сына успел "настроить". Говорят остеопаты помогают убрать срыгивания. Вот и посмотрим. У меня к тому же таз начало жутко ломить. Ни сидеть, ни стоять, ничего не могу 😭

@oksana.sm, я сходила к остеопату, отдала 6 т за 20 минут и все)) на 10 минут полегчало, домой пришла ребенка на руки взяла и все обратно съехало

@mnogomama2112, мне кажется это все ерунда(( нужно самим работать над позвоночником.

Есть техника белояр-после 23 июля пойду на эту гимнастику для позвоночника

@mnogomama2112, держитесь и удачи вам!!! напишите потом отзыв🙏 надо срочно что-то делать - здоровая мама, счастливый малыш😁

@katrinq, а что он с вами делал?🙈 позвонки вправлял? У меня поясница оч сильно болит и сейчас между лопатками, доча почти 10 кило

@katrinq, техник много... Для позвоночника есть скручивающие упражнения "Крокодил". Есть упражнения у йоги. Нужно заниматься и тогда через время станет легче. Через время. А плохо мне сейчас😢 Про остеопата ранее была категорична, не верила вообще. К этому ходила девочка знакомая. Он ей на сроке 37,5 недель сына перевернул нажатием на точки. Зашла на страничку и отзывы о нём почитала. Впечатлилась. После этого решила попробовать. В субботу-воскресенье напишу отзыв после похода.

@katrinq, а к кому Вы ходили?

@katrinq, и чего-то 20 минут приём всего... На нас по 45 минут выделили...

@oksana.sm, спасибо большое! Отзыв обязательно напишу! Таких же страдающих как и я полно, поэтому нужно, чтобы все знали стоит или нет ходить))

@mnogomama2112, это точно! Не дёшево это, поэтому надо сразу к хорошему идти☝️ проверенному.

@mnogomama2112, на олимпийском есть остеопат -гавриил Валентинович... он просто скрутил, прохрустел весь позвонок и все.

Раньше на таганку ходила к супр паре, там тоже 30 мин 5 тыс