Девочки, год прошёл после родов, не могу похудеть! Титаническими усилиями (жесткая диета+спортзал) скинула 8 кг., ещё…

Та же хрень тоже очень тяжко уходит правда мне меньше осталось кг3

Тоже трени только дома,отказ от хлеба солений и сахара,но моя проблема сладкое это капец

На диетах не сижу не могу пью воду сасси помогает,скинула 2,5,но на гулянках опять 1кг набрала снова скидываю

@zaja29, а что за вода сасси?

Оч.клевая штука выбейте в нете выгоняет лишнюю жидкость уменьшает аппетит и сжигает жир на основе огурца,имбиря мяты и лимона

@zaja29, спасибо огромное! Сейчас пробью..

На здоровье

@zaja29, ну кому как))) у меня от неё было расстройство. Сколько раз пробовала пить заканчивалось одним!🚽🚽🚽

А и найдите Систему Смольного Шалена Сушка тоже классная тема

@zaja29, спасибочки! Попробую, чего уж там терять.. Программа "похудеть к лету" безвозвратно провалена и так..

@mom_hanna, тоже вариант похудения:))

Ну да все индивидуально у меня такого эффекта не было

Лично я не рекомендовала бы сушку смольного, после нее проблем с организмом море - почитайте отзывы участников, которые уже сами ведут свои блоги по поводу тренировок и питания. Если хочется сбросить вес без вреда для здоровья и без возврата - то это правильное питание + посильные тренировки. Здесь иногда девочки худеют группками и в инста. Я участвовала в одном таком челендже) скинула 4 кило без возврата за месяц, но а потом уж сама, сама)

Та, у нас и лето не лето 😂 не много потеряли ))

Так я и на ПП сидела +персональные тренировки, даже тренер удивлялась

Анна Калантерная. Программа похудения основана на психологии

Я ем маленькими порциями, но часто 5-7 раз в день +вода. Меньше мучного.

Спасибо, девочки!! Буду пробовать!

А Вы уже закончили гв?

@alexandramoor, я и не кормила по медицинским показаниям, грудь после многочисленных операций

@marki_sa поняла Вас. У меня просто тоже вес за год ни на кг не ушел (то есть, сразу ушло много, а оставшиеся 10кг зависли), но мы ещё на гв, тренер говорила, что может быть с этим связано

@alexandramoor, да уж... у меня из тех 8 кг., 4 ушло после прессотерапии, 10 сеансов, и целлюлит тоже ушёл вообще, но потом остановилось похудение мое

@marki_sa желаю Вам успехов в этом деле) все будет 💪

@alexandramoor, спасибо!!!

На диетах не сижу, просто мало ем😂 и физическая активность. Не ем то от чего поправляюсь: сдобу, сладкое. До беременности была проблема с лишним весом +10 лишних кг😔 не могла никак похудеть. За полгода до беременности похудела из-за сильного стресса на 9 кг, после беременности вернулась полностью в свой вес через 1,2. Если вас очень беспокоит лишний вес - проверьте гормоны, и гормоны щитовидки в первую очередь.

@ulya_32, спасибо, а кто даёт направление на проверку?

@marki_sa, обычно терапевт, но может и гинеколог дать. Я без направления ездила в центр эндокринологии на Слободке.

В как убрать живот???!!!!😫😱в жизни не было его!!(((

@g.u.a.1991, только диета и потом уже пресс, это, к сожалению-жир

@marki_sa, я и так худая и ещё диета!))?

@g.u.a.1991, я когда была очееень худая, все равно "попины уши" были