@romashka199121 вы не одна такая,я тоже долго ждала,но у меня шов долго заживал поэтому я побаивалась

@korotkovai86, не терпится уже начать, вроде лишним весом не страдаю, и во время беременности старалась пп придерживаться, но после беременности кожа какая-то рыхлая, даже дряхлая я бы сказала

@romashka199121 да, все тренировки были интенсивными,единственное первые 2-3 тренировки не выкладываться по полной,но я бы советовала подождать полгода,а там по самочувствию

@romashka199121 да. А точнее сначала на узи и потом к врачу

@katrina1511, значит схожу к врачу, узнаю про шов и начну по тихонечку заниматься

@anzchous, нет, в Липецк рожать к родителям приехала и на лето от жары спастись, мы с юга, с Новороссийска

В Липецке занималась? Какая фамилия у тренера?

Глупости. Шов заживет внутри и можно заниматься

@katrina1511, занималась лёгкой атлетикой до беременности, тренажёрный зал, тренер по лёгкой атлетике говорит забудь на год примерно, нельзя 🤦‍♀️

@korotkovai86, спасибо, а кардио делали?

@anzchous, в том то и дело что мой тренер сказал через год приходить заниматься, а у меня уже крыша едет... Год без спорта это слишком!

Если шов внутри зажил то можно. Это примерно от 2 -3 мес после родов

После 6 месяцев на фитнес ходила,довольно тяжёлые занятия посещала,все вроде норм

Тренер подскажет 😂