Ещё одна полезная штука в моем доме-фитбол. Для чего он нужен?

1. Для снятия мышечного напряжения.

2. Для улучшения растяжки и укрепления мышц промежности, живота и бедер

3. Упражнения Кегеля, предназначенные для укрепления мышц малого таза. Это глубокие мышцы и другим способом их укрепить очень сложно, а именно они обеспечивают поворот ребенка в родах.

4. Улучшение кровообращения, укрепление спины, развитие чувства равновесия.

5. При регулярных занятиях ваше влагалище быстро придет в норму после родов, вы не потеряете всех прелестей секса, и будете получать от него удовольствие, как и до родов.

6. В конце концов, занятия на фитболе доставляют удовольствие.