Девочки) подскажите во сколько укладываете спать ваших деток в нашем возрасте?))
Мы ложимся в 23 часов и встаём в 10, а то и в 11 утра! Для меня это самое то)) я высыпаюсь. Малая тоже)) но многие говорят что режим должен быть с 21 вечера)) но тогда она вставать будет в 6-7 утра ( пробовали знаю). Так вот)) важно ли это??)))))
Лучший комментарий
Важно.Хоть сто раз пусть рассказывают о том как это круто и замечательно,высыпаться утром ,и что удобно,и ТД и ТП .Ничего назад не встанет по времени , за редким исключением может .В таких случаях может появится у ребенка необходимость ложиться ещё позже.
Гормон роста вырабатываются лишь в определенное время,плюс психика,детской необходим режим ,иначе с годами она становится в тонусе.Рассказываю то что видела у знакомых ,и частично на примере сына ,так что я двумя руками за режим.Ниодин адекватный сомнолог не посоветует ложить ребенка когда душе угодно.Сон является важной составляющей,особенно когда это маленькие дети.
Поэтому дружеский совет,подумайте о режиме сна,исходя из возраста и особенностей сна ребенка ,в этом вам могут помочь книги по исследованию сна и влиянию сна на здоровье человека .Удачи вам 😊😉
Комментарии
@mariya_st, так после 19 можно делами своими заняться. А так, поздно уложишь, поздно проснёшься, ничего не сделала, зато выспалась🙈
Я тоже укладывают в 21-22, встает в 7-8. Я больше за режим. Даже когда не высыпаюсь, успеваю и дела сделать и с сыном вместе днем поспать. Да и вставать легко с мыслью что ты можешь днем поспать 😁. А еще стаким графиком удобней если надо куда-то с утра ехать. Ту же самую кровь сдать, да и день как-то длиннее.
Кстати, если сейчас ложимся позднее 8 вечера, то утром просыпается в 6-7 и вообще спит плохо всю ночь 🙄
С рождения ложились в 8-9 вечера и спали до 10 утра. С 7 месяцев стала ложить Ее в 7 вечера и просыпается в 8 утра. Идеальный для меня график)
Мы в вашем возрасте тоже так спали....это был кайф)))а сейчас во сколько ни положи, встает в 7-7.20,кладем к 22 обычно...я вешаюсь😂 сама перешла на такой режим)
Как я мечтаю о таком сне, доча видимо жаворонок и у нас подъем в 6-7, а иногда и в 5 бывает, стараюсь укладывать в период с 21:00-22:00, дневных сна у нас два, был опыт когда вечером добавлялся третий сон и спать мы укладывались в 00:00, но вставали все равно в 6😂 Так что я считаю что каждый ребёнок индивидуален и сам устанавливает свой режим, единственное нужно его поддерживать, понятно что не нужно ложить ребзя спать сегодня в 19:00 а завтра в 23:00. Ваш ребёнок выбрал такой режим, а если это ещё и вас устраивает, мне кажется лучше не придумаешь 👍 Мне пришлось подстраиваться под дочь, хотя я всегда любила поспать 😔
@marksmum, не на всех, а только на тебя, потому что бесишь😂😂😂
@mamaleo 😂😂как грозно ,ну ну удачи ✋
Я вот прям очень в твоих комментариях нуждаюсь !
Сегодня видать тоже рано встала,раз бросаешься на всех😂
@marksmum, для ТЕБЯ я не дорогая, а мой ответ адресован лично тебе и рассуждать я имею право на любые темы где захочу.
@mamaleo ответ адресовывался не лично тебе,поэтому о сомнологах-хуелагах не тебе писать.И о том кто умный,а кто нет также не тебе дорогая руссуждать.
@marksmum, @antares, ну вот мы были поменьше тоже укладывался в 19.30-20.30, но вставал стабильно в 6-7 утра, а потом гундел до дневного сна, при том, что обратно не мо заснуть, качай не качай. Я сова и для меня вставать в 6-7 утра ну это чревато последствиями. Я буду раздражительной весь день, страдать от этого будут все кто рядом. Ну вот такой я псих. Потом как-то время сдвинулось и стал засыпать в 23-00, вставать в 9-10.30, соответственно и я высыпалась. Мама была добрая и счастливая. Как в сад пошли, режим сам по себе сдвинулся на 20-21.00, ну и подъем в 7. Как по мне, так слишком много стало всяких умников, сомнологи-ху..ги. Надо делать так, чтобы всем было хорошо и комфортно
@antares время на самом деле удачное.Мы ложимся в 8-8:30 и сын спит до 9-10 утра абсолютно спокойно.
@marksmum, полностью согласна. Рекомендовано укладывать детей младшего дошкольного возросли с 19-30 до 20-30. Надо хотя бы стремиться к этим цифрам ) думаю так будет лучше для ребёнка.
Важно.Хоть сто раз пусть рассказывают о том как это круто и замечательно,высыпаться утром ,и что удобно,и ТД и ТП .Ничего назад не встанет по времени , за редким исключением может .В таких случаях может появится у ребенка необходимость ложиться ещё позже.
Гормон роста вырабатываются лишь в определенное время,плюс психика,детской необходим режим ,иначе с годами она становится в тонусе.Рассказываю то что видела у знакомых ,и частично на примере сына ,так что я двумя руками за режим.Ниодин адекватный сомнолог не посоветует ложить ребенка когда душе угодно.Сон является важной составляющей,особенно когда это маленькие дети.
Поэтому дружеский совет,подумайте о режиме сна,исходя из возраста и особенностей сна ребенка ,в этом вам могут помочь книги по исследованию сна и влиянию сна на здоровье человека .Удачи вам 😊😉
Ложимся в 11-12 ,а подъем по разному начиная с 4 и заканчивая 8 утра)в основном в 6 встаёт )
Я кладу с 20 до 21, встаёт в 6.30. Но мне кажется, каждый выбирает как удобнее)
Всегда ложились в 12. С 1,6 стали укладываться в 11
У вас отличный вариант) поэтому не заморачивайтесь,подрастёт и ещё сама поменяет режим,возможно не будет так долго спать,пожму пока наслаждайтесь и высыпайтесь)
В 00-00.30 засыпает, встает в 10 🙈 и это лучший вариант 😂 было и в 3, и в 4 часа ночи, или в 4 вставала уже выспавшаяся 😂
И старшая у меня раньше 22 не ложилась никогда 🙈
И мы ложимся в 22.00 и встаём в 10🙈 и я дела поделаю и успею выспаться. Да пока ребёнок маленький-спите как спится!) а вот когда у старших школа начнётся-подъём у всех самых маленьких сдвинется )
Мы тоже спать поздно ложимся, бывает и в час ночи, раньше не уложишь, а встаем в 10-11)
А мы ложимся в часов 21-21:30 и просыпаемся в часов 10 .. если раньше разбудить будет плакать ..) любим поспать )
В вашем возрасте ложились в 22,просыпались в 10.Главное чтобы спал ребенок по норме возрастной.
Мы тоже спать поздно ложимся, бывает и в час ночи, раньше не уложишь, а встаем в 10-11)
@marksmum, полностью согласна. Рекомендовано укладывать детей младшего дошкольного возросли с 19-30 до 20-30. Надо хотя бы стремиться к этим цифрам ) думаю так будет лучше для ребёнка.