Девочки,как считаете,во сколько ложится спать ваш ребёнок,зависит во сколько он встанет утром? Мы ложимся в 11,а встаём…

Моя младшая ложится с 21, встает в 7.

Мы ложимся в 20-00 и встаем также...

У нас Не зависит, мы что в 9 ложимся, что в 11, встаем в 6-7. Приколюха у нас такая))) зато потом ложимся в 10-11 и древнем до 14-15 ))))) и я с ним)))

Лучшее время для сна ребёнка 19.30-20.00 часов. В этот момент вырабатывается гормон сна- мелатонин. Сон получается спокойный и долгий. Если укладывать позже, то выработается гормон стресса-кортизол, соответственно и сон плохой.

И по сыну заметила, чем раньше уложу, тем лучше и крепче сон.

Без разницы. Мы ложились в 12 ночи и вставали в 11 утра. Пару дней укладывались 22-23 и всю ночь не спали.

@troyatskaya +👍

@troyatskaya, поддерживаю. Если сильно перегуляет и не уснет вовремя (20:00) сон более беспокойный и проснуться может раньше, или около 5-6 с плачем попросится ко мне. А если вовремя, то стабильно в 7-7:30 встает и спит всю ночь. Днем спим даа раза в среднем по часу

Чем позже ляжет, тем раньше встанет. А так с 20-21 до 7 спит

Лучшее время для засыпания с 20-22

Мы ложимся в 21/21.30 +- спим когда как 7/8 утра

Ложимся в 19.30, встаём в 5.50, раньше в 21.30 ложились, а вставали так же 5.50)))

Читала, что ребёнок должен заснуть в промежуток с 19-30 до 21 часа, тогда у него будет хороший , здоровый сон.

В Питере засыпает в 11 и встаёт в 9-10. А поехали к родителям за 1000км - с первого дня стала засыпать в 9 и вставать в 6.30-7.00😑 слава богу, вернулись в Питер и восстановился прежний режим)

Шторы ?????